定番の味！ のりとチキン南蛮の弁当

ご飯 鶏のから揚げ 焼きのり(全形) しょうゆ 砂糖 酢 赤...

3日間の使い切り献立♪ かしわバター丼

ごはん 鶏もも肉 有塩バター サラダ油 酒 おろしにんにく ...

食物繊維たっぷり！1人分8.3g♪ 台湾まぜメシ

もち麦ごはん 豚ひき肉 たけのこ[水煮] キムチ ニラ 刻み...

1/2日分のビタミンB1が摂れる！ 豚こまばくだん丼

ごはん 豚こま切れ肉 長芋 納豆[たれ付き] オクラ[スライ...

新米を楽しむ！ ワンパン釜飯風とりめし

米(吸水済み) 鶏もも肉 溶き卵 ごぼう しいたけ サラダ油...

パクパクすすむ♪ キンパ弁当

ごはん 牛切り落とし肉 ほうれん草 にんじん 塩こしょう 鶏...

手軽でボリューミー！ キンパ風恵方巻き

あたたかいごはん 豚こま切れ肉 キムチ レタス ごま油 焼肉...

旨みたっぷり♪ きのこの台湾風まぜそば

中華麺[生] 豚ひき肉 ニラ 長ねぎ えのき まいたけ ごま...

旬を楽しむ♪ 秋の味覚弁当

ごはん 白だし 甘栗 豚こま切れ肉 まいたけ サラダ油 酒 ...

市販品を使って！ ねこのおいなりさんべんとう

ごはん 味つきいなり揚げ(市販品) スライスチーズ のり ウ...

よろこびもひとしお！ ブリの照り焼きべんとう

ごはん 塩 のり ブリ 薄力粉 サラダ油 しょうゆ みりん ...

フライパンで！ 鶏そぼろの石焼風明太ビビンバ

温かいご飯 辛子明太子(1cm幅に切ったもの) 韓国海苔(全...