フライパンで！
鶏そぼろの石焼風明太ビビンバ

Name: フライパンで！ 鶏そぼろの石焼風明太ビビンバ
Cook time: 3600 s
Total time: 3600 s
Yield: 2〜3人分
Ingredients: 温かいご飯 どんぶり2杯分(約400g); 辛子明太子(1cm幅に切ったもの) 1/2はら(約50g); 韓国海苔(全形) 1枚; ごま油 大さじ1; マヨネーズ 大さじ1〜2; 鶏ひき肉 200g; 焼き肉のたれ 大さじ2と1/2; 黒いりごま 大さじ1; 酒 大さじ1; ごま油 小さじ1/2; ほうれん草 1わ(約200g); にんにくのすりおろし 小さじ1/4; 塩 小さじ1/4; ごま油 小さじ1/2; ぜんまいの水煮 1袋(約200g); 水 大さじ2; 鶏ガラスープの素(顆粒) 小さじ1/3; にんにくのすりおろし 小さじ1/4; 塩 小さじ1/4; しょうゆ 小さじ1/2; 砂糖 少々; ごま油 小さじ1/2