デリッシュキッチン

あと一品ほしい時に♪
キャベツとゆで卵の塩昆布マヨサラダ

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調理時間

15

費用目安

100前後

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包丁を使わない簡単な副菜のご紹介です♪味付けはマヨネーズと白いりごまだけ!あと一品欲しいときにおすすめの一品です。

  • カロリー

    218kcal

  • 炭水化物

    7g

  • 脂質

    17.2g

  • たんぱく質

    10g

  • 糖質

    4.6g

  • 塩分

    1.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • 半熟ゆで卵2個
  • キャベツ 4枚(160g)
  • 塩昆布 8g
  • ☆調味料
  • しょうゆ小さじ1/2
  • マヨネーズ大さじ2
  • 白いりごま大さじ1

手順

  1. 1

    キャベツは芯を取り除きながら食べやすい大きさにちぎる。

  2. 2

    耐熱容器にキャベツを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分〜1分30秒加熱して粗熱をとり、水気をしぼる。

  3. 3

    ボウルにキャベツ、半熟ゆで卵を加えてフォークでゆで卵を大きく切りながら混ぜる。塩昆布、☆を加えて和える。

よくある質問

  • Q

    ゆで卵の作り方を教えてください。

    A

    こちらをご参照ください。

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