材料 【1人分】
- 【お魚おにぎり】
- ごはん子ども茶碗1杯分(100g)
- 塩少々
- のり適量
- 【ブリの照り焼き】
- ブリ 1/2切れ
- 薄力粉適量
- サラダ油小さじ1/2
- A
- しょうゆ小さじ2/3
- みりん小さじ2/3
- 砂糖小さじ1/3
- 【ミニスパゲティ】
- サラダ用スパゲティ 10g
- ミックスベジタブル(冷凍) 小さじ1
- ウィンナーソーセージ(ミニ) 1本
- ブロッコリー 小1房
- オリーブオイル少々
- B
- トマトケチャップ小さじ1〜2
- 塩少々
- こしょう少々
- 顆粒コンソメ少々
- 【すきまおかず】
- パイナップル(生、食べやすく切る)適量
