糖質オフ！1人分6.0g♪ 豆腐としいたけの中華スープ

絹豆腐 しいたけ 長ねぎ[青い部分] ごま油 鶏ガラスープの...

お手軽副菜♪ ゴーヤーのごまポン酢あえ

ゴーヤー ポン酢しょうゆ 白すりごま ごま油

おもてなしにおすすめ！ 鯛のカルパッチョ(ポン酢風味)

鯛[刺身] 新玉ねぎ ポン酢しょうゆ ごま油

シンプルな味わい♪ ブリのカルパッチョ(ポン酢風味)

ブリ[刺身] 新玉ねぎ ポン酢しょうゆ ごま油

おもてなしにおすすめ！ マグロのカルパッチョ(ポン酢風...

マグロ[刺身] 新玉ねぎ ポン酢しょうゆ ごま油

和風ソースで！ アジのカルパッチョ(ポン酢風味)

アジ[刺身] 新玉ねぎ ポン酢しょうゆ ごま油

簡単豪華！ ホタテのカルパッチョ(ポン酢風味)

ホタテ[刺身] 新玉ねぎ ポン酢しょうゆ ごま油

おもてなしにぴったり！ カンパチのカルパッチョ(ポン酢...

カンパチ[刺身] 新玉ねぎ ポン酢しょうゆ ごま油

和風ソースで！ カツオのカルパッチョ(ポン酢風味)

カツオ[刺身] 新玉ねぎ ポン酢しょうゆ ごま油

ラー油がアクセント♪ 鯛のカルパッチョ(ラー油風味)

鯛[刺身] 食べるラー油 ポン酢しょうゆ ごま油

秋野菜たっぷり♪ パプリカと豆苗の中華サラダ

豆苗 赤パプリカ 砂糖 酢 しょうゆ ごま油

おもてなしにもおすすめ！ ブリのカルパッチョ(ラー油風...

ブリ[刺身] 食べるラー油 ポン酢しょうゆ ごま油