糖質オフ！1人分8.5g♪ 豚肉とアスパラの卵炒め

豚こま切れ肉 溶き卵 アスパラ 新玉ねぎ しめじ ごま油 酒...

にんじんで彩りプラス！ わけぎの肉巻きレンジ蒸し

豚ロース薄切り肉 わけぎ にんじん 塩こしょう 酒 砂糖 ポ...

やみつき副菜♪ 白菜のねぎポン酢あえ

白菜 長ねぎ[白い部分] 塩(塩もみ用) ポン酢しょうゆ ご...

やみつきな味！ 豚バラネギ塩ダレ丼

ごはん 豚バラブロック肉 長ねぎ[白い部分] 塩こしょう サ...

ほっと温まる！ ねぎとしめじの生姜中華スープ

長ねぎ しめじ 鶏ガラスープの素 塩 こしょう 水 おろしし...

旨味たっぷり！ ねぎとソーセージのアヒージョ

ソーセージ 長ねぎ[白い部分] にんにく オリーブオイル 塩...

袋でできる即席調理！ やみつききゅうり3選

きゅうり 長ねぎ 塩 ごま油 レモン汁 きゅうり 焼肉のたれ...

いつもと違う食感! 押し麦のチャーハン

押し麦 豚ひき肉 ねぎ 大葉 卵 鶏ガラスープの素 塩こしょ...

シャキシャキ美味しい！ 切り干し大根のスープ

切り干し大根 ねぎ ミニトマト ごま油 塩 鶏ガラスープの素...

定番レシピ！ お手軽チャーハン

ごはん 長ねぎ チャーシュー 溶き卵 サラダ油 塩 しょうゆ...

1週間使い切り献立♪ 牛肉とれんこんの柚子胡椒みそ炒め

牛切り落とし肉 れんこん 長ねぎ サラダ油 塩こしょう 片栗...

さっと作れる♪ 青梗菜とねぎの餃子スープ

冷凍餃子 チンゲン菜 長ねぎ 鶏ガラスープの素 塩 こしょう...