お出汁が効いてる♪ ソーキ汁風スープ

大根 豚肩ロース肉 結び昆布 だし汁 しょうがのすりおろし ...

糖質オフ！1人分2.6g♪ 鶏手羽元の塩スープ

手羽元 溶き卵 きくらげ[乾燥] にんじん 長ねぎ しょうが...

糖質オフ！1人分6.5g♪ 手羽元とごぼうのスープ

手羽元 ごぼう 大根 しょうが 塩こしょう ごま油 白すりご...

食べ応え抜群！ ささみとカリフラワーのほっこり豆スープ

ささみ[筋なし] ひよこ豆[水煮] カリフラワー にんじん ...

具沢山！！ 豚肉のピリ辛中華スープ

しめじ 万能ねぎ 豚こま切れ肉 鶏がらスープの素 水 塩 こ...

1週間使い切り献立♪ ねぎのごまみそ汁

長ねぎ[青い部分] 焼き麩 お湯 みそ 白すりごま 和風顆粒...

1週間使い切り献立♪ 根菜と桜えびの塩スープ

大根 れんこん 桜えび[乾燥] 塩 和風顆粒だし 水

人気の定番おかず献立♪ かぶとねぎのとろろ汁

かぶ[葉付き] 長ねぎ とろろ昆布 水 しょうゆ 塩

家計にやさしい節約レシピ♪ ブロッコリーとコーンのチー...

ブロッコリー コーン[冷凍] 粉チーズ 水 コンソメ 塩 こ...

3日間使い切り献立♪ キャベツとにんじんのコンソメスープ

キャベツ にんじん オリーブオイル こしょう コンソメ 塩 水

3日間使い切り献立♪ ごぼうとにんじんの中華スープ

ごぼう にんじん 水 オイスターソース 鶏ガラスープの素

家計にやさしい節約レシピ♪ キャベツとじゃがいものスープ

キャベツ じゃがいも コーン[冷凍] 水 塩 こしょう コン...