食物繊維1人分2.1g♪ トマトと枝豆の塩麹スープ

トマト もやし むき枝豆[冷凍] 水 鶏ガラスープの素 塩麹...

食物繊維1人分2g♪ 大根とれんこんの塩麹スープ

大根 れんこん しょうが 細ねぎ(刻み) 水 塩麹 鶏ガラス...

お手軽！時短献立♪ 豆腐とカット野菜のみそ汁

絹豆腐 カット野菜[炒め物用] 和風顆粒だし 水 みそ

パッとすぐできる♪ みょうがとすくい豆腐のお吸い物

絹豆腐 みょうが 酒 塩 和風顆粒だし 水

食物繊維たっぷり！ 梅流し風もち麦スープ

もち麦[ゆで] 大根 梅干し 刻み昆布[乾燥] 塩麹 白すり...

家計にやさしい節約レシピ♪ ブロッコリーとコーンのチー...

ブロッコリー コーン[冷凍] 粉チーズ 水 コンソメ 塩 こ...

家計にやさしい節約レシピ♪ ごぼうとわかめのスープ

ごぼう わかめ[乾燥] ごま油 酒 鶏ガラスープの素 塩 水

家計にやさしい節約レシピ♪ なすと豆苗の中華スープ

なす 豆苗 酒 塩 鶏ガラスープの素 水

お手軽！時短献立♪ すくい豆腐とニラとの味噌汁

絹豆腐 ニラ みそ 水 和風顆粒だし

3日間の使い切り献立♪ レタスとれんこんの中華スープ

レタス れんこん わかめ[乾燥] 水 鶏ガラスープの素 塩 ...

3日間の使い切り献立♪ セロリと豆苗のスープ

豆苗 セロリ[葉付き] コーン[冷凍] 水 鶏ガラスープの素...

家計にやさしい節約レシピ♪ ブロッコリーとねぎの豆乳ス...

ブロッコリー 長ねぎ ごま油 無調整豆乳 鶏ガラスープの素 ...