DELISH KITCHEN

1週間使い切り献立♪
きのこのサンラータンスープ

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(1件)

調理時間

15

費用目安

200前後

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えのきとしめじがたっぷり入ったサンラータンスープです。きのことスナップエンドウの食感がお楽しみいただけます♪ラー油はお好みで調整して下さい。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

  • カロリー

    90kcal

  • 炭水化物

    9g

  • 脂質

    4.1g

  • たんぱく質

    6.3g

  • 糖質

    6g

  • 塩分

    1.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

プレミアム献立レシピ

※プレミアムサービスはアプリのみで使用できます。
※プレミアム会員のみがご利用できます。

材料 【2人分】

  • 1個
  • しめじ 1/2パック(50g)
  • えのき 1袋(100g)
  • スナップエンドウ 4本(40g)
  • ラー油小さじ1/2
  • ☆調味料
  • 500cc
  • 大さじ1/2
  • 大さじ1
  • しょうゆ小さじ2
  • 鶏ガラスープの素小さじ1
  • こしょう少々
  • 水溶き片栗粉
  • 片栗粉小さじ1
  • 小さじ1