3日間の使い切り献立♪ 焼きねぎ親子丼

ごはん 鶏もも肉 溶き卵 長ねぎ サラダ油 酒 みりん 砂糖...

身体の芯まで温まる♪ ごろっと冬野菜のスープカレー

鶏もも肉 カリフラワー かぼちゃ れんこん 玉ねぎ しょうが...

おもてなしにもぴったり♪ グリルチキンのリースサラダ

鶏もも肉 グリーンリーフ カラフルミニトマト ブロッコリー ...

お手軽！時短献立♪ 鶏肉とブロッコリーのてりたま丼

ごはん 鶏もも肉[唐揚げ用] ブロッコリー カット野菜[キャ...

一品でバランスよし♪ 寄せ鍋うどん

うどん[ゆで] 鶏もも肉 絹豆腐 かにかまぼこ 白菜 長ねぎ...

食物繊維1人分5.5g♪ オートミールのチーズリゾット

オートミール 鶏もも肉 しめじ 玉ねぎ いんげん オリーブオ...

食物繊維1人分8.1g♪ 鶏肉とかぼちゃのヨーグルトカ...

鶏もも肉 かぼちゃ 玉ねぎ マッシュルーム 塩こしょう オリ...

食物繊維たっぷり！1人分8.3g♪ みそ筑前煮

鶏もも肉 里芋 れんこん ごぼう にんじん しいたけ こんに...

〆まで食べても500kcal！ 鶏肉とミニトマトのカレ...

鶏もも肉 ミニトマト キャベツ ブロッコリー 水 酒 粉チー...

お正月の定番料理♪ お煮しめ

鶏もも肉 里芋 れんこん ごぼう にんじん たけのこ[水煮]...

今日のごはんはこれで決まり！ 串なし焼き鳥献立

鶏もも肉 長ねぎ ピーマン サラダ油 酒 みりん 砂糖 しょ...

手軽に作れる親子ランチ献立♪ 2色ポケットサンド

食パン[6枚切り] 鶏もも肉 ハム じゃがいも きゅうり カ...