レモンをきかせた！

鶏とごぼうのから揚げ

Name: レモンをきかせた！ 鶏とごぼうのから揚げ
Cook time: 2700 s
Total time: 2700 s
Yield: 1袋・2人分
Ingredients: 鶏もも肉(大) 1枚(約300g); ごぼう 1/2本(80g); 塩 少々; こしょう 少々; さやいんげん 10本; 片栗粉 大さじ5~6; 揚げ油 適量; しょうがのすりおろし 1/2かけ分; レモン汁 大さじ2; 酒 大さじ2; しょうゆ 大さじ1と1/2

調理時間
約45分
カロリー
503kcal
費用目安
800円前後

炭水化物
-
脂質
-
たんぱく質
-
糖質
-
塩分
-

※1人分あたり
※費用目安はレシピ全体での金額となります。

レモンの酸味をきかせたさわやか風味！冷凍することでごぼうの繊維も柔らかくなります♪ さっぱりとしたから揚げをお楽しみください！

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材料【1袋・2人分】

鶏もも肉(大) 1枚(約300g)
ごぼう 1/2本(80g)
塩少々
こしょう少々
さやいんげん 10本
片栗粉大さじ5~6
揚げ油適量
＜漬けだれ＞
しょうがのすりおろし1/2かけ分
レモン汁大さじ2
酒大さじ2
しょうゆ大さじ1と1/2

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