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レモンをきかせた！
鶏とごぼうのから揚げ

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( - 件)

調理時間

約45分

費用目安

800円前後

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レモンの酸味をきかせたさわやか風味！ 冷凍することでごぼうの繊維も柔らかくなります♪ さっぱりとしたから揚げをお楽しみください！

  • カロリー

    503kcal

  • 炭水化物

    -

  • 脂質

    -

  • たんぱく質

    -

  • 糖質

    -

  • 塩分

    -

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

オレンジページ

材料 【1袋・2人分】

  • 鶏もも肉(大) 1枚(約300g)
  • ごぼう 1/2本(80g)
  • 塩少々
  • こしょう少々
  • さやいんげん 10本
  • 片栗粉大さじ5~6
  • 揚げ油適量
  • ＜漬けだれ＞
  • しょうがのすりおろし1/2かけ分
  • レモン汁大さじ2
  • 酒大さじ2
  • しょうゆ大さじ1と1/2

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