20分で完成！時短献立♪
グリルチキンとピーマンのサラダ
5.0
(4件)
調理時間
約15分
費用目安
600円前後
鶏もも肉は唐揚げ用の切れているものを使って時間を短縮！ピーマンは大きめに切ってこんがりと焼くことで香ばしさと食べ応えが出ます。鶏肉と野菜がたっぷりといただける満足感のあるサラダです♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
269kcal
炭水化物
7.6g
脂質
19.9g
たんぱく質
13.9g
糖質
5.4g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【2人分】
- 鶏もも肉[唐揚げ用] 150g
- ピーマン 3個(90g)
- ミニトマト 6個
- サニーレタス 3枚(75g)
- オリーブオイル大さじ1/2
- 塩こしょう少々
- ☆ドレッシング
- レモン汁大さじ1/2
- ハーブソルト大さじ1/2
- こしょう少々
- おろしにんにく少々
- オリーブオイル大さじ1
