2品で大満足♪ 高野豆腐と小松菜の中華スープ

高野豆腐 小松菜 もやし しいたけ ごま油 水 鶏ガラスープ...

1食500kcalでも大満足！ 白菜とわかめのピリ辛中...

白菜 わかめ[乾燥] ラー油 水 鶏ガラスープの素 塩 しょ...

2品で大満足♪ 大根とチンゲンサイの春雨スープ

大根 チンゲン菜 緑豆春雨 水 ごま油 塩 鶏ガラスープの素...

1週間使い切り献立♪ かいわれとわかめの卵スープ

溶き卵 かいわれ わかめ[乾燥] ごま油 水 鶏ガラスープの...

彩り鮮やか♪ もやしのふわとろあったかスープ

もやし 人参(千切り) 溶き卵 練り中華調味料 水 ...

お手軽調理！ ローMISOスープ

きゅうり トマト みそ ニュートリショナルイースト 水 小ね...

秋野菜たっぷり♪ ほうれん草のかきたまスープ

溶き卵 ほうれん草 水 塩 和風顆粒だし おろししょうが こ...

1食500kcalでも大満足！ 根菜汁

大根 にんじん しいたけ 水 和風顆粒だし みりん 塩 しょ...

1週間使い切り献立♪ ツナと豆苗の中華スープ

ツナ缶[オイル漬け] 豆苗 にんじん 玉ねぎ 水 塩 鶏ガラ...

糖質オフ！1人分3.1g♪ 豆もやしとわかめのスープ

豆もやし 長ねぎ しいたけ しょうが(薄切り) わかめ[乾燥...

しょうがを効かせて！ 鶏肉とたっぷり野菜のスープ

鶏むね肉[皮なし] セロリ[葉付き] にんじん 玉ねぎ しめ...

糖質オフ！1人分2.6g♪ 鶏手羽元の塩スープ

手羽元 溶き卵 きくらげ[乾燥] にんじん 長ねぎ しょうが...