糖質オフ！1人分4.0g♪ にんじんとえのきのわかめス...

にんじん えのき わかめ[乾燥] 水 塩 鶏ガラスープの素 ...

簡単もう一品♪ 水菜とひじきのツナマヨあえ

水菜 ツナ缶[オイル漬け] ひじき(乾燥) 鶏ガラスープの素...

マイルドな美味しさ♪ そら豆とえびのクリームチーズあえ

むきえび そら豆[さや付き] バゲット クリームチーズ マヨ...

簡単おいしい！ ツナとチンゲン菜のマスタードあえ

ツナ缶[オイル漬け] チンゲン菜 レモン汁 粒マスタード オ...

1週間使い切り献立♪ 豆腐とえのきのごま中華スープ

絹豆腐 えのき 長ねぎ サラダ油 白すりごま 酒 鶏ガラスー...

お手軽！時短献立♪ えのきともやしのピリ辛和え

えのき もやし 砂糖 しょうゆ みそ 一味唐辛子 鶏ガラスー...

1週間使い切り献立♪ 玉ねぎとえのきのコンソメスープ

玉ねぎ えのき コーン[冷凍] 塩 こしょう コンソメ 水

人気の定番おかず献立♪ えのきと大根の味噌汁

えのき 大根 和風顆粒だし 水 みそ

2品で大満足♪ 玉ねぎとえのきの味噌汁

玉ねぎ えのき 和風顆粒だし 水 みそ

家計にやさしい節約レシピ♪ 豆もやしとえのきの味噌汁

豆もやし えのき 水 和風顆粒だし みそ

一汁一菜お手軽献立♪ にんじんとえのきの味噌汁

にんじん えのき 細ねぎ 水 和風顆粒だし みそ 白すりごま

1/2日分のビタミンB1が摂れる！ えのきとわかめの味...

えのき わかめ[乾燥] 水 和風顆粒だし みそ