マイルドな美味しさ♪
そら豆とえびのクリームチーズあえ
調理時間
約15分
カロリー
161kcal
費用目安
-
炭水化物
5.3g
脂質
9.8g
たんぱく質
12.1g
糖質
4.6g
塩分
0.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
そら豆の香りとマイルドなクリームチーズは相性抜群。レモン汁を入れてさっぱりと仕上げます！お好みでバゲットにつけてお召し上がりください♪
手順
1
そら豆はさやから豆を取り出し、薄皮をむく。
2
むきえびは背わたを取り除き、水で洗って水気を切る。
3
鍋に湯をわかし、塩(分量外:適量)、そら豆を入れて2分程ゆでる。取り出して粗熱をとる。
4
同じ湯を再びわかし、むきえびを入れて色が変わるまでゆでる。水気を切って粗熱をとる。
5
ボウルにクリームチーズを入れてなめらかになるまで混ぜ、残りの☆を加えて混ぜる。そら豆、むきえびを加えて混ぜ合わせる。器に盛り、バゲットを添える。
ポイント
クリームチーズは常温に戻しておきましょう。
レビュー
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