DELISH KITCHEN

お手軽!時短献立♪

えのきともやしのピリ辛和え

4.5

(4件)
  • 調理時間

    5

  • カロリー

    71kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    7.2g

  • 脂質

    4.5g

  • たんぱく質

    3.2g

  • 糖質

    4.5g

  • 塩分

    1.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

えのきともやしの食感が楽しい、やみつき副菜のご紹介♪包丁を使わず作れるのもうれしいポイント! 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

プレミアム献立レシピ

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材料 【2人分】

  • えのき 1袋(100g)
  • もやし 1/2袋(100g)
  • ☆調味料
  • 砂糖小さじ1/2
  • しょうゆ大さじ1/2
  • みそ小さじ1
  • 一味唐辛子少々
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/3
  • ごま油大さじ1/2
  • 白いりごま大さじ1/2