1食500kcal台でも大満足！ なすと落とし卵のスープ

なす 卵 ごま油 水 鶏ガラスープの素 塩 こしょう

糖質オフ！1人分1.4g♪ もやしとニラの塩にんにくス...

豆もやし ニラ 水 鶏ガラスープの素 塩 こしょう おろしに...

無理なく続く♪おいしいゆる糖質オフ！ 切り餅入りかきた...

切り餅 溶き卵 しめじ 水 鶏ガラスープの素 しょうゆ 塩 ...

お手軽！時短献立♪ たっぷりレタスの中華スープ

木綿豆腐 レタス ラー油 塩 鶏ガラスープの素 水

1週間使い切り献立♪ さつまいもとねぎの中華スープ

さつまいも 長ねぎ[白い部分] 塩 鶏ガラスープの素 水

糖質オフ！1人分1.3g♪ 桜えびと椎茸の中華スープ

桜えび[乾燥] しいたけ チンゲン菜 ごま油 水 鶏ガラスー...

ボリューム満点ガッツリ献立♪ わかめとねぎの卵スープ

溶き卵 わかめ[乾燥] 長ねぎ 鶏ガラスープの素 塩 こしょ...

家計にやさしい節約レシピ♪ アボカドとわかめのごまスープ

アボカド わかめ[乾燥] 水 塩 鶏ガラスープの素 白すりごま

糖質オフ！1人分1.3g♪ セロリの卵スープ

溶き卵 セロリ セロリの葉 水 鶏ガラスープの素 塩 こしょう

家計にやさしい節約レシピ♪ わかめとれんこんの中華スープ

れんこん わかめ[乾燥] 鶏ガラスープの素 塩 こしょう 水

炊飯器にお任せ！ たけのこ中華風ご飯

米 豚こま切れ肉 ゆでたけのこ にんじん 干ししいたけ しょ...

2品で大満足♪ 豆苗とブロッコリーのコーンスープ

豆苗 ブロッコリー コーン[冷凍] 水 鶏ガラスープの素 塩...