1食500kcal台でも大満足！ ねぎとわかめのしょう...

長ねぎ[白い部分] わかめ[乾燥] おろししょうが 白いりご...

家計にやさしい節約レシピ♪ アボカドとわかめのごまスープ

アボカド わかめ[乾燥] 水 塩 鶏ガラスープの素 白すりごま

家計にやさしい節約レシピ♪ キャベツとわかめのうま塩あえ

キャベツ わかめ[乾燥] 鶏ガラスープの素 塩 ごま油

コスパ抜群！時短献立♪ じゃがいもとわかめのおかか味噌汁

じゃがいも わかめ[乾燥] 水 みそ かつお節

家計にやさしい節約レシピ♪ 大根とわかめのオイルサラダ

大根 わかめ[乾燥] 大葉 砂糖 塩 酢 オリーブオイル

3日間使い切り献立♪ 卵白とわかめのふわふわスープ

卵白 コーン[冷凍] わかめ[乾燥] 水 塩 鶏ガラスープの...

3日間使い切り献立♪ チンゲン菜とわかめの和風スープ

餃子の皮 チンゲン菜 わかめ[乾燥] 水 しょうゆ 和風顆粒...

家計にやさしい節約レシピ♪ 豆もやしとわかめの甘酢あえ

豆もやし エリンギ わかめ[乾燥] 酢 砂糖 塩 ごま油

家計にやさしい節約レシピ♪ わかめと玉ねぎのしょうがス...

玉ねぎ にんじん わかめ[乾燥] 水 塩 鶏ガラスープの素 ...

食物繊維1人分5.0g♪ アボカドとわかめの塩麹和え

アボカド ミニトマト わかめ[乾燥] 塩麹 ごま油

家計にやさしい節約レシピ♪ わかめたっぷりの中華風スープ

大根 わかめ[乾燥] ラー油 水 塩 しょうゆ 鶏ガラスープ...

人気の定番おかず献立♪ たたききゅうりとわかめの胡麻酢...

きゅうり わかめ[乾燥] ちくわ 酢 砂糖 しょうゆ 白すり...