1週間使い切り献立♪
油揚げとわかめのめんつゆ煮
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(1件)
調理時間
約5分
費用目安
50円以内
レンジで加熱するだけで簡単に作れる副菜レシピです。わかめは戻さずにそのまま加熱して時短に♪調味料はめんつゆだけでなので面倒な計量もなくパパッと作れます。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
52kcal
炭水化物
2.3g
脂質
3.4g
たんぱく質
2.9g
糖質
2.1g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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