DELISH KITCHEN
具材いろいろ♪「わかめ味噌汁」人気レシピ31選

具材いろいろ♪「わかめ味噌汁」人気レシピ31選

作成日: 2023/06/01

更新日: 2023/12/01

わかめ入り味噌汁の人気レシピを簡単動画でご紹介。定番の大根や玉ねぎにもやし、さつまいもなどの具材をわかめと組み合わせた31本の味噌汁レシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。

目次

  1. 【定番おすすめ具材で】わかめ味噌汁の人気レシピ
    1. 豆腐とワカメの!基本のみそ汁
    2. 定番汁物♪玉ねぎとわかめの味噌汁
    3. ホッとあたたまる♪大根とわかめの味噌汁
    4. シンプルな味わい♪もやしとわかめの味噌汁
    5. お椀1つで完成!ねぎとわかめの味噌汁
    6. トロトロな口当たり!なめことわかめのお味噌汁
    7. 定番汁物♪白菜とわかめの味噌汁
    8. 優しい味わい♪小松菜とわかめの味噌汁
    9. 献立の汁物として♪わかめと油揚げの味噌汁
  2. 【緑の野菜と一緒に】わかめ味噌汁の人気レシピ
    1. 5分でできる!ほうれん草とわかめの味噌汁
    2. 風味豊か♪ブロッコリーとわかめのごま味噌汁
    3. かぶの葉っぱも使える♪かぶとわかめの味噌汁
    4. すぐにできる♪キャベツとわかめの味噌汁
    5. 食感楽しむ♪オクラとわかめの味噌汁
    6. 素朴な味わい♪ズッキーニとわかめの味噌汁
    7. ほっと落ち着く味わい♪豆苗とわかめの味噌汁
  3. 【根菜系と一緒に】わかめ味噌汁の人気レシピ
    1. ほっと落ち着く味♪さつまいもとわかめの味噌汁
    2. ほっこりする味わい!たけのことわかめの味噌汁
    3. 食感楽しむ♪長芋とわかめの味噌汁
    4. ほっとあたたまる♪ごぼうとわかめの味噌汁
    5. ほっとあたたまる♪れんこんのすり流し味噌汁
  4. 【きのこと一緒に】わかめ味噌汁の人気レシピ
    1. ほっと落ち着く味♪えのきとわかめの味噌汁
    2. シンプルな味わい♪しめじとわかめの味噌汁
    3. 旨味じんわり♪しいたけとわかめの味噌汁
  5. 【アレンジ色々】わかめ味噌汁の人気レシピ
    1. ほっとあたたまる♪納豆とわかめの味噌汁
    2. 旨味がぎゅっと!あさりとワカメの味噌汁
    3. シャキシャキ食感みょうがとわかめの味噌汁
    4. 乾物を活用♪切り干し大根とわかめの味噌汁
    5. シンプルな美味しさ!厚揚げとわかめの味噌汁
    6. もちもちでおいしい!油揚げとわかめのもちみそ汁
    7. 出汁香る!わかめとお揚げのあご出汁味噌汁

【定番おすすめ具材で】わかめ味噌汁の人気レシピ


  • 「基本のみそ汁」のレシピ動画

    豆腐とワカメの!
    基本のみそ汁

    4.4

    (
    203件
    )

    かつおと昆布の合わせだしの取り方もご紹介。みそはだし汁200ccに対し大さじ1を基本に、具材を変えてぜひお試しください♪

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      67kcal

    • 費用目安

      100前後

    木綿豆腐 わかめ(乾燥) みそ 昆布(乾燥) かつお節 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

  • 「玉ねぎとわかめの味噌汁」のレシピ動画

    定番汁物♪
    玉ねぎとわかめの味噌汁

    4.4

    (
    439件
    )

    玉ねぎとわかめが具材の味噌汁を作ります。少ない材料で手間をかけずにパパッと作れるのが嬉しいポイント!玉ねぎの甘みがほっと落ち着く味わいでシンプルながら飽きのこない汁物です。献立に悩んだ時におすすめです。

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      54kcal

    • 費用目安

      50以内

    玉ねぎ わかめ[乾燥] 和風顆粒だし みそ 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「大根とわかめの味噌汁」のレシピ動画

    ホッとあたたまる♪
    大根とわかめの味噌汁

    4.5

    (
    38件
    )

    人気の大根の味噌汁に油揚げを入れることで旨味をプラス♪長ねぎや玉ねぎ、小松菜やほうれん草、にんじん、じゃがいも、キャベツ、なすなどお好みの食材と組み合わせてもおいしく召し上がれます!ぜひお試しください。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      76kcal

    • 費用目安

      100前後

    大根 油揚げ わかめ[乾燥] 水 和風顆粒だし みそ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「もやしとわかめの味噌汁」のレシピ動画

    シンプルな味わい♪
    もやしとわかめの味噌汁

    4.1

    (
    151件
    )

    もやしとわかめが具材の味噌汁を作ります。シャキシャキとしたもやしの食感とだし香る味噌汁はシンプルながら飽きのこない味わい♪献立の汁物に悩んだ時にいかがでしょうか?

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      43kcal

    • 費用目安

      50以内

    もやし わかめ[乾燥] 和風顆粒だし みそ 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

  • 「ねぎとわかめの味噌汁」のレシピ動画

    お椀1つで完成!
    ねぎとわかめの味噌汁

    4.1

    (
    20件
    )

    鍋や包丁を使わずに作れて洗い物が少なく済む、簡単味噌汁をご紹介します♪火を通す必要のないわかめやねぎを具材にしました。忙しい時や、面倒だけど汁物を飲んでほっとしたい時におすすめです。

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      51kcal

    • 費用目安

      50以内

    長ねぎ わかめ[乾燥] 和風顆粒だし みそ お湯

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「なめことわかめのお味噌汁」のレシピ動画

    トロトロな口当たり!
    なめことわかめのお味噌汁

    4.5

    (
    79件
    )

    なめこを使うことで、口当たりの柔らかい一品に仕上げました。わかめの風味も楽しんでいただけます。

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      44kcal

    • 費用目安

      100前後

    なめこ わかめ[乾燥] 和風顆粒だし 水 みそ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「白菜とわかめの味噌汁」のレシピ動画

    定番汁物♪
    白菜とわかめの味噌汁

    4.4

    (
    81件
    )

    白菜とわかめが具材の味噌汁をご紹介します。トロッとやわらかく煮た白菜は甘みがあり、味噌汁の旨味とよく合う素朴な味わいです。一口飲めば、じんわりと身体にしみわたってほっと落ち着きます♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      43kcal

    • 費用目安

      50以内

    白菜 わかめ[乾燥] 和風顆粒だし みそ 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「小松菜とわかめの味噌汁」のレシピ動画

    優しい味わい♪
    小松菜とわかめの味噌汁

    4.5

    (
    21件
    )

    小松菜とわかめが具材の味噌汁を作ります。歯ざわりのある小松菜とつるんとしたわかめの食感の組み合わせが楽しめます。シンプルながら、飽きのこない汁物です。献立の汁物に悩んだ時にいかがでしょうか?

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      42kcal

    • 費用目安

      50以内

    小松菜 わかめ[乾燥] 和風顆粒だし みそ 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「わかめと油揚げの味噌汁」のレシピ動画

    献立の汁物として♪
    わかめと油揚げの味噌汁

    4.1

    (
    11件
    )

    シンプルな味噌汁レシピをご紹介します。油揚げを入れることでコクのある味わいに!献立の定番にしたい一品です♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      43kcal

    • 費用目安

      50以内

    わかめ[乾燥] 油揚げ 和風顆粒だし みそ 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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【緑の野菜と一緒に】わかめ味噌汁の人気レシピ


  • 「ほうれん草とわかめの味噌汁」のレシピ動画

    5分でできる!
    ほうれん草とわかめの味噌汁

    4.0

    (
    26件
    )

    冷凍ほうれん草と乾燥わかめを使って、5分でできる味噌汁のご紹介です!時間のない朝や、汁物がほしい時にパパッと作ることができます♪油揚げや豆腐を加えてボリュームを出すのもおすすめです。

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      32kcal

    • 費用目安

      50以内

    ほうれん草[冷凍] わかめ[乾燥] 水 和風顆粒だし みそ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ブロッコリーとわかめのごま味噌汁」のレシピ動画

    風味豊か♪
    ブロッコリーとわかめのごま味噌汁

    4.2

    (
    25件
    )

    ブロッコリーとわかめを具材にした変わり味噌汁をご紹介します♪すりごまを加えることで、だしのきいた味噌汁の風味がぐんとアップ!いつもの味噌汁に飽きてしまったときにぜひお試しください。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      71kcal

    • 費用目安

      100前後

    ブロッコリー わかめ[乾燥] 和風顆粒だし みそ 白すりごま 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「かぶとわかめの味噌汁」のレシピ動画

    かぶの葉っぱも使える♪
    かぶとわかめの味噌汁

    4.5

    (
    26件
    )

    人気の具材かぶとわかめで味噌汁を作ります。やわらかく煮たかぶはトロッと甘く、だしのきいた味噌汁と相まって優しい味わいに仕上がります。かぶは茎も葉も活用して、具沢山に仕上げましょう。赤かぶでもお作りいただけます。今回はかぶの葉を使用していますが、小松菜などの青菜を代わりに使っても美味しいですよ。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      44kcal

    • 費用目安

      50以内

    かぶ[葉付き] わかめ[乾燥] 和風顆粒だし みそ 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「キャベツとわかめの味噌汁」のレシピ動画

    すぐにできる♪
    キャベツとわかめの味噌汁

    3.8

    (
    8件
    )

    シンプルだからこそ飽きのこない優しい味わい!キャベツは白菜や小松菜などでもアレンジいただけます♪ぜひ、献立の汁物に悩んだ時にお試しください。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      37kcal

    • 費用目安

      50以内

    キャベツ わかめ[乾燥] 和風顆粒だし みそ 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「オクラとわかめの味噌汁」のレシピ動画

    食感楽しむ♪
    オクラとわかめの味噌汁

    4.1

    (
    12件
    )

    オクラとわかめが具材の味噌汁を作ります。オクラは大きめに切ると食感が楽しめます。シンプルで飽きのこない味わいで、お好きな具材でアレンジしても楽しめます。5分でできるので、忙しい方にもおすすめです。今晩の献立の汁物にいかがでしょうか?

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      44kcal

    • 費用目安

      100前後

    オクラ わかめ[乾燥] 和風顆粒だし みそ 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ズッキーニとわかめの味噌汁」のレシピ動画

    素朴な味わい♪
    ズッキーニとわかめの味噌汁

    4.6

    (
    6件
    )

    ズッキーニとわかめが具材のシンプルな味噌汁を作ります。ズッキーニはわかめに合わせて薄切りにすることで、すぐに火が入るだけでなく、トロッとやわらかくなって食べやすくなります。汁物に悩んだ時にぜひお試しください♪

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      39kcal

    • 費用目安

      50以内

    ズッキーニ わかめ[乾燥] 和風顆粒だし みそ 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「豆苗とわかめの味噌汁」のレシピ動画

    ほっと落ち着く味わい♪
    豆苗とわかめの味噌汁

    4.5

    (
    6件
    )

    豆苗とわかめが具材の味噌汁を作ります♪豆苗は火が通りやすいのでさっと加熱して食感を残して仕上げるのがポイントです。パパッと作れるので、忙しい時や手間をかけずに作りたいときにおすすめの汁物です。

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      42kcal

    • 費用目安

      100前後

    豆苗 わかめ[乾燥] 和風顆粒だし みそ 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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【根菜系と一緒に】わかめ味噌汁の人気レシピ


  • 「さつまいもとわかめの味噌汁」のレシピ動画

    ほっと落ち着く味♪
    さつまいもとわかめの味噌汁

    4.5

    (
    48件
    )

    さつまいも、玉ねぎ、わかめが具材の味噌汁を作ります。さつまいもと玉ねぎの優しい甘みがだしの効いた味噌汁と合わさり、体にしみわたる優しい味わいが人気です。献立の汁物に悩んだ時にぜひご活用ください♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      115kcal

    • 費用目安

      100前後

    さつまいも 玉ねぎ わかめ[乾燥] 和風顆粒だし みそ 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「たけのことわかめの味噌汁」のレシピ動画

    ほっこりする味わい!
    たけのことわかめの味噌汁

    4.5

    (
    23件
    )

    旬のたけのこを使ったシンプルな味噌汁です。 たけのこの淡い香りがしみじみ美味しいです! ぜひ一度お試しください!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      56kcal

    • 費用目安

      300前後

    たけのこ(水煮) わかめ(乾燥) 細ねぎ 和風顆粒だし みそ 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「長芋とわかめの味噌汁」のレシピ動画

    食感楽しむ♪
    長芋とわかめの味噌汁

    4.5

    (
    12件
    )

    長芋とわかめが具材の味噌汁を作ります。長芋は最後に加えて加熱しすぎないことで、シャキシャキとした食感が楽しめます。ほっくりと仕上げたい場合は、みそを加える前に加えてください♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      65kcal

    • 費用目安

      100前後

    長芋 わかめ[乾燥] 和風顆粒だし みそ 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ごぼうとわかめの味噌汁」のレシピ動画

    ほっとあたたまる♪
    ごぼうとわかめの味噌汁

    4.0

    (
    7件
    )

    ごぼうとわかめが具材の味噌汁を作ります。風味の良いごぼうとみそは相性抜群!シンプルながら飽きのこない味わいで、様々なおかずとの組み合わせを選ばない汁物です。献立の汁物に悩んだ時にぜひご活用ください♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      59kcal

    • 費用目安

      100前後

    ごぼう わかめ[乾燥] 和風顆粒だし みそ 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「れんこんのすり流し味噌汁」のレシピ動画

    ほっとあたたまる♪
    れんこんのすり流し味噌汁

    4.0

    (
    5件
    )

    れんこんを使っていつもとちょっと違う味噌汁はいかがですか?れんこんはすりおろしたもの、たたいたものを入れ、とろみと食感の両方が楽しめる仕上がりにしました♪一口飲むとほっと落ち着く味わいの汁物です。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      66kcal

    • 費用目安

      100前後

    れんこん わかめ[乾燥] 和風顆粒だし みそ 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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【きのこと一緒に】わかめ味噌汁の人気レシピ


  • 「えのきとわかめの味噌汁」のレシピ動画

    ほっと落ち着く味♪
    えのきとわかめの味噌汁

    4.2

    (
    19件
    )

    えのきとわかめが具材の味噌汁を作ります。えのきの旨味が味噌汁に煮出て、風味豊かな優しい味わいに仕上がります。シンプルな組み合わせながら飽きのこない定番汁物です。

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      45kcal

    • 費用目安

      50以内

    えのき わかめ[乾燥] 和風顆粒だし みそ 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「しめじとわかめの味噌汁」のレシピ動画

    シンプルな味わい♪
    しめじとわかめの味噌汁

    4.3

    (
    11件
    )

    しめじとわかめの温かい味噌汁はいかがでしょうか♪やさしい旨味のだしに具材がなじみ、ほっこり気分を味わえます。ぜひお試しください!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      32kcal

    • 費用目安

      100前後

    しめじ わかめ[乾燥] 和風顆粒だし みそ 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「しいたけとわかめの味噌汁」のレシピ動画

    旨味じんわり♪
    しいたけとわかめの味噌汁

    4.3

    (
    9件
    )

    しいたけ、わかめ、ねぎが具材の味噌汁を作ります。しいたけの旨味が味噌汁に煮出て、風味豊かな優しい味わいに仕上がります。シンプルな組み合わせながら飽きのこない定番汁物です。

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      44kcal

    • 費用目安

      100前後

    しいたけ 長ねぎ わかめ[乾燥] 和風顆粒だし みそ 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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【アレンジ色々】わかめ味噌汁の人気レシピ


  • 「納豆とわかめの味噌汁」のレシピ動画

    ほっとあたたまる♪
    納豆とわかめの味噌汁

    4.2

    (
    15件
    )

    納豆とわかめが具材の味噌汁を作ります。粘りが特徴の納豆は汁物にすることで、とろみがついて体にしみわたる優しい味わいになります。納豆はひきわり納豆に代えると食感の違いを楽しむことができます♪

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      86kcal

    • 費用目安

      100前後

    納豆 わかめ[乾燥] 和風顆粒だし みそ 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「あさりとワカメの味噌汁」のレシピ動画

    旨味がぎゅっと!
    あさりとワカメの味噌汁

    4.0

    (
    14件
    )

    あさりをしっかり煮ることで、あさりの旨味が溶け出したお味噌汁に仕上げました!白いご飯にお味噌汁でシンプルに味わえる一品です。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      25kcal

    • 費用目安

      100前後

    あさり(砂抜き済み) わかめ[乾燥] 和風顆粒だし みそ 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「みょうがとわかめの味噌汁」のレシピ動画

    シャキシャキ食感
    みょうがとわかめの味噌汁

    4.5

    (
    10件
    )

    お豆腐とわかめでボリューム満点♪みょうがの香りが大人味にしてくれるとっても爽やかなお味噌汁です!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      80kcal

    • 費用目安

      100前後

    絹豆腐 みょうが わかめ[塩蔵] 和風顆粒だし 水 みそ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「切り干し大根とわかめの味噌汁」のレシピ動画

    乾物を活用♪
    切り干し大根とわかめの味噌汁

    4.6

    (
    6件
    )

    献立の汁物に悩んだ時におすすめ!切り干し大根とわかめが具材の味噌汁を作ります。切り干し大根の旨味が味噌汁と合わさり、ほっと落ち着く味わいに仕上がります。忙しい時や買い物にいけない時にも重宝する汁物レシピです。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      58kcal

    • 費用目安

      100前後

    切り干し大根 わかめ[乾燥] 和風顆粒だし みそ 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「厚揚げとわかめの味噌汁」のレシピ動画

    シンプルな美味しさ!
    厚揚げとわかめの味噌汁

    4.8

    (
    6件
    )

    厚揚げとわかめの素材2つで、シンプルに仕上げる味噌汁レシピです。厚揚げの旨味やわかめの風味がしっかりと感じられる一品をぜひお試しください。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      112kcal

    • 費用目安

      50以内

    厚揚げ わかめ[乾燥] 和風顆粒だし 水 みそ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「油揚げとわかめのもちみそ汁」のレシピ動画

    もちもちでおいしい!
    油揚げとわかめのもちみそ汁

    4.5

    (
    23件
    )

    油揚げとわかめの定番の組み合わせにもちを入れて 一気にボリューム満点に! 小腹が空いた時に簡単に作れるのでぜひお試しください♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      196kcal

    • 費用目安

      100前後

    油揚げ わかめ(乾燥) もち 水 和風顆粒だし みそ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「わかめとお揚げのあご出汁味噌汁」のレシピ動画

    出汁香る!
    わかめとお揚げのあご出汁味噌汁

    4.2

    (
    7件
    )

    あごだしを使うことで、風味豊かなお味噌汁に仕上げました!お好みの具材を入れてぜひ作ってみてください!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      81kcal

    • 費用目安

      50以内

    わかめ[乾燥] 油揚げ あごだし[粉末] 水 みそ 細ねぎ(刻み)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る