家計にやさしい節約レシピ♪ ピーマンのめんつゆ煮

ピーマン めんつゆ[3倍濃縮] 水 かつお節

自然の恵みを感じる一品！ ひじきのオイル煮

ひじき(もどしたもの) にんにく(みじん切り) オリーブオイル

1週間使い切り献立♪ レンジでひじき煮

大豆[蒸し] 芽ひじき にんじん 酒 砂糖 しょうゆ 水

ほっこり優しい味♪ 鮭のおろし煮

生鮭の切り身 れんこん ねぎ 三つ葉 塩 小麦粉 サラダ油 ...

まとめて作って平日楽々♪ なすのくたくた煮

なす ごま油 酒 みりん 砂糖 和風顆粒だし しょうゆ 水

食物繊維たっぷり！1人分8.1g♪ 甘酒でひじき煮

大豆[蒸し] 油揚げ ひじき(乾燥) こんにゃく にんじん ...

1週間使い切り献立♪ 油揚げとわかめのめんつゆ煮

油揚げ わかめ[乾燥] めんつゆ[3倍濃縮] 水

20分で完成！時短献立♪ 厚揚げとごぼうの甘辛煮

厚揚げ ごぼう にんじん 酒 みりん 砂糖 しょうゆ 水

新米を楽しむ！ サバとチンゲン菜のオイスター煮

サバ[切り身] チンゲン菜 えのき 長ねぎ サラダ油 酒 オ...

2品で大満足♪ ピーマンとしらたきのピリ辛煮

ピーマン にんじん しらたき(アク抜き済み) サラダ油 酒 ...

海藻の作りおき♪ ひじきの梅ごま煮

ひじき(乾燥) 梅干し 白すりごま だし しょうゆ

1週間使い切り献立♪ 牛肉とごぼうの炒め煮

牛切り落とし肉 ごぼう かいわれ こんにゃく(アク抜き済み)...