1週間使い切り献立♪
小松菜と油揚げの卵とじ煮
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(2件)
調理時間
約15分
費用目安
100円前後
彩りも良く、シンプルな味付けでどの主菜にも合わせやすい一品♪お好みで卵の加熱時間を調整してお召し上がりください！ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
83kcal
炭水化物
5.3g
脂質
4.1g
たんぱく質
5.7g
糖質
3.7g
塩分
0.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【2人分】
