ピリッとアクセント♪ きゅうりの山椒だれあえ

きゅうり おろししょうが ねぎ(みじん切り) サラダ油 酢 ...

20分で完成！時短献立♪ えびとニラのエスニック風チャ...

ごはん むきえび 長ねぎ ニラ もやし サラダ油 ナンプラー...

20分で完成！時短献立♪ セロリと玉ねぎの中華スープ

セロリ[葉付き] 新玉ねぎ 鶏ガラスープの素 塩 こしょう 水

家計にやさしい節約レシピ♪ ブロッコリーとじゃがいもの...

ブロッコリー じゃがいも 長ねぎ[白い部分] オリーブオイル...

2品で大満足♪ エリンギとミニトマトのとろみスープ

エリンギ ミニトマト 長ねぎ ごま油 塩 こしょう 鶏ガラス...

秋野菜たっぷり♪ めかぶの中華スープ

めかぶ 長ねぎ[白い部分] 白いりごま ごま油 水 鶏ガラス...

即席副菜♪ 搾菜のさっぱり黒酢だれ冷奴

木綿豆腐 うずらの卵の水煮 搾菜(びん詰) ねぎのみじん切り...

1週間使い切り献立♪ えのきとかぶのしょうがスープ

えのき かぶ[葉付き] 長ねぎ しょうが(薄切り) 水 鶏ガ...

3日間使い切り献立♪ 鶏肉とれんこんのクリームスープパ...

スパゲティ[1.6mm] 鶏もも肉 れんこん 長ねぎ 塩こし...

糖質オフ！1人分3.1g♪ レンチンもずくスープ

ツナ缶[水煮] もずく トマト 長ねぎ 塩 黒こしょう 鶏ガ...

糖質オフ！1人分5.9g♪ なめこのとろとろスープ

かぶ[葉付き] 長ねぎ なめこ しょうが(薄切り) 水 サラ...

家計にやさしい節約レシピ♪ 牛ごぼう飯

ごはん 牛こま切れ肉 ごぼう(小) 長ねぎ しょうが 塩 サ...