20分で完成!時短献立♪
えびとニラのエスニック風チャーハン
3.0
(5件)
調理時間
約20分
費用目安
600円前後
プリプリのえびと野菜の食感がおいしいエスニック風味のチャーハンをご紹介!ねぎはしっかりめに炒めてコクを出し、残りの食材はすぐに火が通るものを組み合わせて時短でも味わい深い一品に仕上げます。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
419kcal
炭水化物
63.7g
脂質
7.1g
たんぱく質
21.3g
糖質
60.6g
塩分
2.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
※プレミアムサービスはアプリのみで使用できます。
※プレミアム会員のみがご利用できます。