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糸こんにゃく きんぴら厳選6レシピ|15分以内の簡単&副菜アレンジ

糸こんにゃく きんぴら厳選6レシピ|15分以内の簡単&副菜アレンジ

作成日: 2026/03/04

おすすめ・15分以内の簡単レシピ・副菜アレンジなど、糸こんにゃくきんぴら全6レシピを紹介。

高評価のおすすめレシピをピックアップ!

おすすめの糸こんにゃくきんぴらレシピを厳選してご紹介します。にんじんとツナでまるごと一本使い切るレシピや、五目で彩りよく仕上げるあと一品にぴったりのアレンジなど、手軽に作れるバリエーションが揃っています。

  • 「にんじんとツナのきんぴら」のレシピ動画

    まるごと一本消費!
    にんじんとツナのきんぴら

    4.6

    (
    41件
    )

    甘辛の味付けで大人にも子供にも好かれる味付けです! にんじんを消費したいとき、 お弁当や作り置きにもおすすめ。

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      117kcal

    • 費用目安

      400前後

    ツナ缶 にんじん しらたき ごま油 唐辛子(輪切り) 砂糖 みりん 酒 しょうゆ 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • MINO
      ボリュームもあるし甘辛の味が最高においしいです
    • なるみん
      調味料のバランスが最高でした。にんじん とツナだけで作りましたが甘辛具合が抜群でした
    • かおちゃん
      白いご飯🍚にもよく合う甘辛の味付けでめちゃくちゃ美味しかったです💯
    • あらん
      予想外のおいしさです。 にんじんを使い切れるのも良い。

15分以内で作れる簡単レシピ

糸こんにゃくのきんぴらを中心に、にんじんや柚子胡椒で味付けした15分以内で作れる簡単レシピを集めました。調味はシンプルでご飯のお供やお弁当の一品に使いやすいバリエーションがそろっています。

  • 「にんじんとしらたきのきんぴら」のレシピ動画

    ヘルシーなのに満足!
    にんじんとしらたきのきんぴら

    4.4

    (
    57件
    )

    簡単ヘルシーで優しい味♡  しらたきを甘めの味付けにすることで食べやすさがでます! 副菜に1品いかがですか♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      188kcal

    • 費用目安

      300前後

    しらたき にんじん ツナ缶 ごま油 白いりごま 酒 しょうゆ みりん

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • babachan
      ボールにしらたきと砂糖大さじ1入れ揉み込み5分後水分(水気)を切りフライパンでからいり後、指定通り作りました。しらたきには薄く甘みがつきます。やさしい味が全体に染み込んでおり美味しかったです。次回は通常の作り方で…楽しみです。
    • かおちゃん
      しらたきでヘルシーなのに食べ応えがあり、ツナの旨味も良く合って美味しかったです!
    • よしの
      にんじんは1本使いました🙆 家族に好評でした✌️
    • ユミ
      久しぶりに作りました♪ 相変わらず美味しかったです♪

副菜のおすすめレシピ

糸こんにゃくのきんぴらやにんじんの味噌きんぴらなど、手軽な調味で香ばしく仕上げる副菜レシピを集めました。いつもの食卓にもう一品ほしいときに役立つラインナップです。

  • 「しらたきのきんぴら」のレシピ動画

    シンプルに♪
    しらたきのきんぴら

    4.0

    (
    63件
    )

    素朴なのになんだかくせになる味!ごま油のコクを効かせてご飯にも合う一品に仕上げました♪白いりごまの風味と食感も相性バッチリです!

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      62kcal

    • 費用目安

      200前後

    しらたき 白いりごま 酒 みりん 砂糖 しょうゆ ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • きなこ
      にんじんも入れて お弁当用に作り置きしました。簡単で美味しかったです。
    • 大豚さん
      初心者向きで良かった。
    • みーあ
      美味しかったです😊
    • ちょこりんこ1号
      あと一品欲しいときにさっとできて、重宝してます。お弁当にも入れられます!