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ご飯がすすむ!
190kcal
約15分
#ごぼう
#きんぴら
165kcal
約10分
#にんじん
127kcal
約5分
#なす
208kcal
#ピーマン
246kcal
156kcal
#れんこん
115kcal
155kcal
160kcal
143kcal
#玉ねぎ
229kcal
約30分
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
134kcal
245kcal
約20分
98kcal
356kcal
#豚こま切れ肉
#さつまいも
427kcal
#豚バラ薄切り肉
#炒め物(肉)
133kcal
129kcal
118kcal
#こんにゃく
226kcal
87kcal
202kcal
#ツナ缶
104kcal
120kcal
#大根
109kcal
#じゃがいも
188kcal
#和え物(野菜)
105kcal
…
きんぴられんこん