作りおきの定番レシピ

まとめて作って平日楽々♪ 下味冷凍 鮭の西京焼き

生鮭[切り身] サラダ油 みりん 塩 しょうゆ 白みそ

まとめて作って平日楽々♪ ささみと野菜の梅あえ

ささみ[筋なし] キャベツ 梅干し[赤じそ漬け] 砂糖 ポン...

まとめて作って平日楽々♪ パプリカのガーリック炒め

赤パプリカ 黄パプリカ にんにく 塩 コンソメ こしょう オ...

まとめて作って平日楽々♪ 豚肉の梅照り焼き

豚ロース肉[生姜焼き用] 梅干し[赤じそ漬け] 塩 片栗粉 ...

まとめて作って平日楽々♪ 下味冷凍 鶏むね肉のハニーマ...

鶏むね肉[皮なし] オリーブオイル 粒マスタード しょうゆ ...

まとめて作って平日楽々♪ 下味冷凍 手羽元のにんにく醤...

手羽元 サラダ油 しょうゆ 酒 砂糖 おろしにんにく

まとめて作って平日楽々♪ 下味冷凍 豚ロース肉のBBQ...

豚ロース肉[とんかつ用] オリーブオイル ケチャップ しょう...

まとめて作って平日楽々♪ 下味冷凍 豚こま切れ肉のコチ...

豚こま切れ肉 ごま油 酒 砂糖 しょうゆ コチュジャン おろ...

まとめて作って平日楽々♪ 下味冷凍 豚こま切れ肉の柚子...

豚こま切れ肉 ごま油 柚子胡椒 酒 塩 ごま油 白いりごま

まとめて作って平日楽々♪ 下味冷凍 鶏もも肉のタンドリ...

鶏もも肉 オリーブオイル ヨーグルト[無糖] ケチャップ し...

まとめて作って平日楽々♪ ゴーヤーの味噌炒め

ゴーヤー ごま油 酒 砂糖 しょうゆ みそ 白いりごま

まとめて作って平日楽々♪ ズッキーニのチーズ和え

ズッキーニ 塩 水 粉チーズ 黒こしょう オリーブオイル レ...