DELISH KITCHEN

まとめて作って平日楽々♪

下味冷凍 チキンのトマト煮

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    320kcal

  • 費用目安

    400前後

  • 炭水化物

    13.8g

  • 脂質

    18.3g

  • たんぱく質

    23.5g

  • 糖質

    9.8g

  • 塩分

    1.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

【冷蔵2日/冷凍14日】とろっとした玉ねぎの甘みがおいしいおかずのご紹介♪下味冷凍することで加熱調理で味が入りやすく、深みのある味わいに仕上がります!※調理時間はつける時間と加熱時間を除く

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材料 【2人分】

「鶏もも肉」の基本

「玉ねぎ」の基本

「しめじ」の基本

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