デリッシュキッチン

激うま!
甘辛豚バラ大根

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(1件)

調理時間

20

費用目安

300前後

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大根は焼き目をつけることで香ばしく仕上がるのでおすすめです!甘辛い味付けでごはんがすすみます!【減塩対策対応レシピ】※減塩対策についてはQ&Aをご参照ください。

  • カロリー

    385kcal

  • 炭水化物

    12.9g

  • 脂質

    28.7g

  • たんぱく質

    12.5g

  • 糖質

    11.7g

  • 塩分

    2.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    大根は1.5cm幅に切る。皮をむいて半分に切る。しょうがは千切りにする。耐熱容器に大根を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで4分加熱する。

  2. 2

    豚肉は食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、豚肉、しょうがを入れて肉の色が変わるまで炒める。端に寄せ、空いたところに大根を加えて大根に焼き色がつくまで焼く。余分な油をキッチンペーパーで軽くふきとり、☆を加えて煮立たせる。アクを取り除く。

  4. 4

    ふたをして中火のまま5分ほど煮る。途中で上下を返すように混ぜる。ふたを取り、水分を飛ばしながら照りが出るまで炒める。

よくある質問

  • Q

    減塩調味料に置き換えた場合どのくらい減塩できますか?

    A

    50%塩分カットの減塩しょうゆに置き換えた場合、1人分あたり1.1gの減塩となります。

レビュー

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