激うま!
甘辛豚バラ大根
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(1件)
調理時間
約20分
費用目安
300円前後
大根は焼き目をつけることで香ばしく仕上がるのでおすすめです!甘辛い味付けでごはんがすすみます!【減塩対策対応レシピ】※減塩対策についてはQ&Aをご参照ください。
カロリー
385kcal
炭水化物
12.9g
脂質
28.7g
たんぱく質
12.5g
糖質
11.7g
塩分
2.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
大根は1.5cm幅に切る。皮をむいて半分に切る。しょうがは千切りにする。耐熱容器に大根を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで4分加熱する。
2
豚肉は食べやすい大きさに切る。
3
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、豚肉、しょうがを入れて肉の色が変わるまで炒める。端に寄せ、空いたところに大根を加えて大根に焼き色がつくまで焼く。余分な油をキッチンペーパーで軽くふきとり、☆を加えて煮立たせる。アクを取り除く。
4
ふたをして中火のまま5分ほど煮る。途中で上下を返すように混ぜる。ふたを取り、水分を飛ばしながら照りが出るまで炒める。
よくある質問
- Q
減塩調味料に置き換えた場合どのくらい減塩できますか?
A50%塩分カットの減塩しょうゆに置き換えた場合、1人分あたり1.1gの減塩となります。
レビュー
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