作りおきの定番レシピ 休みの日にまとめて作って平日らくできる!定番の作りおき料理をご用意しました。すぐに実践できるよう、保存の仕方や気になる衛生面もポイントをおさえて紹介しています。 まとめて作って平日楽々♪ なすの焼き浸しなす サラダ油 めんつゆ[3倍濃縮] おろししょうが 水まとめて作って平日楽々♪ きゅうりともやしの胡麻酢和えきゅうり もやし 塩 砂糖 しょうゆ 酢 白すりごままとめて作って平日楽々♪ ピーマンの焼き浸しピーマン サラダ油 めんつゆ[3倍濃縮] 水まとめて作って平日楽々♪ 下味冷凍 ぶり大根ブリ[切り身] 大根 しょうが(薄切り) 水 酒 みりん 砂...まとめて作って平日楽々♪ 下味冷凍 鮭のちゃんちゃん焼...生鮭[切り身] 玉ねぎ キャベツ サラダ油 酒 みりん 砂糖...まとめて作って平日楽々♪ 下味冷凍 鶏むね肉としめじの...鶏むね肉 しめじ こしょう オリーブオイル 酒 塩 レモン汁まとめて作って平日楽々♪ 下味冷凍 鶏むね肉とパプリカ...鶏むね肉 黄パプリカ 有塩バター サラダ油 おろしにんにく ...まとめて作って平日楽々♪ 下味冷凍 鶏もも肉とねぎの照...鶏もも肉 長ねぎ[白い部分] サラダ油 酒 みりん 砂糖 し...まとめて作って平日楽々♪ ジャーマンポテトじゃがいも ブロックベーコン おろしにんにく オリーブオイル...まとめて作って平日楽々♪ ピリ辛味付け卵卵 砂糖 しょうゆ 豆板醤 鶏ガラスープの素 おろしにんにく...まとめて作って平日楽々♪ にんじんのごまあえにんじん 白すりごま 砂糖 しょうゆまとめて作って平日楽々♪ じゃがいもとニラのチヂミじゃがいも ニラ にんじん ごま油 水 薄力粉 片栗粉 塩 ...1…293031…3830 ページ