3
314kcal
約半日
#ひよこ豆
#炊き込みご飯
383kcal
約60分
#たらこ
286kcal
#にんじん
348kcal
約90分
#アスパラ
-
180分〜
#鶏むね肉
#鶏もも肉
#じゃがいも
#ポテトサラダ
#チキンライス
346kcal
#トマト
301kcal
#玉ねぎ
482kcal
約30分
#鮭・サーモン
#いんげん
#エリンギ
337kcal
約50分
#ベーコン
炊き込みご飯 きのこ
炊き込みご飯 鶏肉
炊き込みご飯ツナ
炊き込みご飯 鮭