248kcal
約15分
#刺身
#ホタテ
#いくら
105kcal
約90分
136kcal
約60分
#絹さや
#茶碗蒸し
80kcal
約30分
56kcal
約10分
157kcal
#アボカド
131kcal
約20分
#なます・酢の物
78kcal
70kcal
イクラ