248kcal
約15分
#刺身
#ホタテ
#いくら
136kcal
約60分
#絹さや
#茶碗蒸し
105kcal
約90分
78kcal
約10分
157kcal
#アボカド
131kcal
約20分
#なます・酢の物
80kcal
約30分
70kcal
56kcal
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