DELISH KITCHEN

すじこから簡単に!
いくらの醤油漬け

4.3

調理時間

90

費用目安

1500前後

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すじこが手に入ったら、自分でほぐして醤油漬けにしてみましょう。ポイントは、卵を潰さないようにやさしく丁寧にすじこをほぐすことです。すじこは小粒より大粒の方がおすすめ。やさしい味付けで、自家製ならではの食感や風味が楽しめて絶品です!ご飯にかけて人気のいくら丼にしたり、そのままおつまみとしても美味しくいただけます。

  • カロリー

    105kcal

  • 炭水化物

    1.7g

  • 脂質

    5.8g

  • たんぱく質

    10.6g

  • 糖質

    1.7g

  • 塩分

    2.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【6人分】

  • 筋子200g
  • ☆醤油漬け用調味料
  • 大さじ1
  • みりん大さじ1/2
  • しょうゆ大さじ2

手順

  1. 1

    耐熱容器に☆を入れて混ぜ、ラップはせずに600Wのレンジで1分30秒〜2分程加熱し、粗熱をとる。

  2. 2

    鍋に水(分量外:2000cc)、塩(分量外:大さじ1)を入れて熱し、ぬるま湯を作る。

    ポイント

    ぬるま湯の温度は40℃程度が目安です。使用する筋子の分量に合わせて水、塩の分量は調整してください。

  3. 3

    ボウルに筋子、筋子が浸る程度の2を入れ、筋子をほぐす。

    ポイント

    親指の腹で卵を押し出すようにして、薄皮からはずしましょう。湯に浸けると卵が少し白っぽくなりますが、そのまま進めてください。

  4. 4

    薄皮を取り、底からすくうように混ぜて白い膜を浮かせ、完全に水気を切らないようにして上澄みと一緒に流す。薄皮、ほぐれていない卵がないかを確認し、あれば手でやさしくほぐす。

  5. 5

    2を筋子が浸る程度加えて混ぜ、白い膜、上澄みを流す。同様に3〜4回繰り返す。

  6. 6

    ざるにあげて、しっかりと水気を切る。

  7. 7

    1に6を加えて混ぜ、ラップをして冷蔵庫で1時間以上漬ける。

    ポイント

    漬ける時間はお好みで調整して下さい。

よくある質問

  • Q

    めんつゆでも作れますか?

    A

    みりんとしょうゆをめんつゆに替えてお作りください。めんつゆ(3倍濃縮)の使用量は大さじ3を目安にお作りください。

  • Q

    どの種類の筋子でも作れますか?

    A

    筋子には鮭やマスなどいくつか種類がありますが、どの筋子でも同様にお作りいただけます。

  • Q

    保存方法を教えてください。

    A

    冷蔵、冷凍保存の方法はこちらこちら の手順を参考にしてください。 冷蔵の場合はチルド室で保存し、日持ちの期間は2〜3日が目安です。冷凍の場合は3〜4週間が目安です。解凍の際はチルド室に入れて自然解凍してください。

レビュー

4.3

※レビューはアプリから行えます
  • moana

    初めて作りました!どんな味になるのか不安でしたが、しっかり売られているいくらの醤油漬けと同じ味になりめちゃくちゃ美味しかったです!初めてだったので皮を剥がすのに時間かかったけどこんなコスパ良くいくらにできるのであれば今度から絶対筋子買います!!!
  • らいす

    初めて筋子からいくらの醤油漬けつくりました♪わかりやすい説明で初心者でも上手に出来ました!
  • みーたん

    3回も作りましたー!!! めちゃくちゃ美味しかった💓
  • きーたん

    塩味も甘味も調度良く、家族にも好評でした。

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