225kcal
約60分
#大根
#ねぎ
168kcal
約30分
#イカ
#煮物(魚介)
#しょうが
414kcal
#手羽先
#サムゲタン
314kcal
約半日
#豚ロース肉
#煮豚・チャーシュー
558kcal
約50分
#牛肉
#お好み焼き
235kcal
約40分
#香味野菜
#たこ
#にんにく