デリッシュキッチン

短時間でできる!
圧力鍋でサムゲタン風

4.5

調理時間

30

費用目安

600前後

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手羽先を使ってサムゲタンをお手軽に!骨に切れ目を入れて旨味しっかり!圧力鍋を使えば短時間でが仕上がります♪製品によって使用上の注意点が異なります。取扱説明書を必ずご確認の上、記載事項を守ってお作り下さい。

  • カロリー

    414kcal

  • 炭水化物

    35.2g

  • 脂質

    18g

  • たんぱく質

    22.9g

  • 糖質

    30.8g

  • 塩分

    3.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分(4.2L圧力鍋)】

手順

  1. 1

    手羽先は骨にそって切り目を入れる。ボウルに入れて塩をふってもみ、5分おく。

  2. 2

    ねぎは青い部分と白い部分に分け、白い部分は4等分に切る。しいたけは根元を切り落とし、軸は薄切り、かさは4等分に切る。にんにくはつぶす。ごぼうは包丁の背で皮をこそげて食べやすい大きさに切り、水にさらして水気を切る。

  3. 3

    圧力鍋に手羽先、2、米、☆を入れる。ふたをして中火で熱し、圧力がかかったら弱火で10分加圧する。加圧終了後火を止め、自然に圧力が下がるまでおく。

  4. 4

    器に盛り、細ねぎをちらす。

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