732kcal
約90分
#ねぎ
#豚バラブロック肉
#角煮
336kcal
約30分
#香味野菜
#たこ
#枝豆
#炊き込みご飯
210kcal
#手羽元
#サムゲタン
475kcal
約60分
#豚バラ薄切り肉
297kcal
#新しょうが
#しょうが
327kcal
#ツナ缶
347kcal
371kcal
#牛肉
#牛すじ煮・もつ煮
265kcal
334kcal
-
#ピラフ
363kcal
#鶏肉
#にんにく
368kcal
#鮭・サーモン
#大葉
401kcal
#豚こま切れ肉
261kcal
306kcal
#えび
#三つ葉
212kcal
#にんじん
#大根
#こんにゃく
397kcal
#鶏もも肉
#たけのこ
472kcal
約15分
#海鮮丼
#刺身
#昆布
#チャーハン
328kcal
403kcal
#ハム
481kcal
339kcal
330kcal
#ホタテ
292kcal
290kcal
#サバ
#鯖の味噌煮
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