「ほうれん草×ささみ」の人気レシピ9選！和え物やうどんなどご紹介
作成日: 2023/06/28
更新日: 2023/12/28
(2023年12月28日更新)
しっとりやわらかなささみと鮮やかなほうれん草を使ったレシピを簡単動画でご紹介。和え物や炒め物、丼やうどんなど9本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。
ごはんのおともに！
ささみとほうれん草の卵とじふんわり卵でささみとほうれん草を閉じるだけで簡単に作れます♪ごはんにのせて、丼にするのもおすすめです！
レビュー
- くろ美味しかったです！
- のんちゃんレシピ通りで美味しい👍
- こりゃす多めの豚こまで作ったらガッツリして美味しかった
- まっこ倍量作りました。 優しい味付けで、美味しかったです。
さっぱりヘルシー！
ささみとほうれん草の塩昆布和えささみとほうれん草のヘルシーメニュー！ ポン酢の風味でさっぱり♪ 塩昆布のアクセントが効いてます。
レビュー
- まきささみが余ったのでほうれん草もあったし作ってみました。 ごま油使ってるけどそこまでゴテゴテしませんでした。 またつくりたいです。
- えりりん鳥肉の替わりにツナ缶で作りました。美味しかった。
- たびたびごま油とポン酢を混ぜるだけで、中華ドレッシングみたいになって美味しかったです。
- ひろみえのきではなく、しめじにしました、減塩の為塩昆布無しです!美味しかったので、又、作ります😀
旨味たっぷり♪
ほうれん草とささみのチーズ炒めシンプルな材料でも粉チーズを使っているのでコクや味が出て 美味しくなります♪ 簡単に作れるのも嬉しい！ 朝食など忙しい時におすすめです！
レビュー
- ばびるささみはスジを取るのが面倒だが、それを除けばとても簡単で美味しい。ほうれん草を茹でないところも時短で良い。子供にも好評。メインというより、もう一品という時にぴったり。
- pchanとても美味しかったです またリピしたいです
- きく簡単で美味しい♪♪ ほうれん草1袋使いました！
- marie家にあるもので簡単に作れました！こういうレシピ最高ですね。お味もgood。お弁当にも良さそうですね。粉チーズの塩味も加味して塩加減をした方がいいかなと思いました。
火を使わない！
ささみのコチュマヨ丼レンジでふっくらしっとり仕上げたささみを使って、特製ダレと和えるだけのお手軽丼です♪こってり食べたい時にオススメの一品です。
レビュー
- Alexandre PA激うまでした‼️ 感謝です^_^ いつしか誰かに食べさせたいなと、食いながら思うこの頃でした^_^
- Rすっごく美味しかったです。 マヨネーズ少なめにしました。
- ぴよレンジで簡単に作れました！ ちょっとしっかり食べたいときのお昼にぴったりです
- Tournesol少しマヨネーズが多いと思った。次からは少なめで作りたいと思った。電子レンジで簡単！ほうれん草のナムルが美味しかったです。
マイルドな味わい！
ほうれん草とささみの味噌バター炒めほうれん草は油との相性抜群！ 味噌バターでこってり味に仕上げて♪ 今日の夕飯にぜひお試しください！
レビュー
- ビギナーほうれん草とバターの組み合わせが好きなので、とても美味しかったです！
- あ作りました〜😻美味しくできて満足です> ̫ <
- かおちゃん味噌バターの味付けがほうれん草やささみとよく合って、白いご飯🍚にもぴったりで美味しかったです💯
- 72kichiささみもしっとりしてて美味しかったです🐓
火を使わない！
ほうれん草とささみのチーズ焼きフライパンを使わずに洗い物を少なくしたい…そんな日にぜひ♪トースターで簡単に作れます！ササミは電子レンジで火を通しておくことで水分が逃げにくくなり、パサつきを抑えられます。
レビュー
- しゃむこささみが無かったので鶏ももで。 苦手なミニトマトを消費するために作ったのですが、美味しかったです！また作ります(*´꒳`*)
- たろ彩り最高！ヘルシーな感じで、とっても美味しいです 全体量は少なく見えるので、あらかじめしめじを足してかさ増しさせてもらいました。 トースターで250度5分…だとまだ焼けきれなかったので、追加でさらに5分焼きました。
- サムほうれん草もっとたっぷりでも いいかもです。美味しかった！
- ぅにゃ超カンタン、彩りもいいし 糖質オフにピッタリですが、どうしてもささみのパサつきが気になります。
ごはんによく合う！
ささみとほうれん草のごまみそ和えほうれん草を使った簡単副菜レシピをご紹介します。淡白なささみをごまみそで和えてコク深い味わいに仕上げました。レンジで加熱して材料を混ぜるだけなのでとっても簡単♪献立の副菜やおつまみの一品におすすめです。
レビュー
- えみりんごササミもほうれん草もちゃんと茹でてアク抜きしっかりしてから作りました。 調味料の味が美味しすぎてこれは絶対リピートします！ ちなみにきび砂糖使ったので罪悪感なく少し多めに入れました。
極上うま辛油でやみつき！
うま塩ねぎそうめんさっぱりとした旨塩スープにたっぷりねぎをのせて、熱々の旨辛油を上からかけることで香りが引き立ち食欲をそそります♪
レビュー
- 華うさぎひやむぎで作ってみました😊スープ1.5倍量、鶏ガラ、塩を濃い目にしてみたら美味✨仕上げにかけるごま油は絶品ですね〜
ほっと温まる♪
ほうれん草とささみのみぞれうどんやわらかなささみの食感とやさしい味がクセになるうどんレシピをご紹介します！大根おろしを加えたみぞれスープがうどんの麺にからんでほっとする味わい♪お夜食にもオススメです。
レビュー
- もちぐま薄味に感じたので、塩コショウ多めにしました。 消化にも良さそうで食べやすかったです。
- 苺薄味でしたが美味しかったです。塩コショウ足しました。
