DELISH KITCHEN

マイルドな味わい!

ほうれん草とささみの味噌バター炒め

4.0

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    180kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    9.6g

  • 脂質

    9.5g

  • たんぱく質

    15.1g

  • 糖質

    5.2g

  • 塩分

    0.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

ほうれん草は油との相性抜群! 味噌バターでこってり味に仕上げて♪ 今日の夕飯にぜひお試しください!

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ほうれん草は4cm幅に切る。えのきは根元を切り落とし、半分に切る。

  2. 2

    ささみはそぐように切り、塩こしょうをふる。ボウルに☆を入れて混ぜる。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、ささみを入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。えのき、ほうれん草を加えてさっと炒め、☆、バターを加えて味がなじむまで炒める。

  4. 4

    器に盛り、白いりごまをかける。

レビュー

4.0

※レビューはアプリから行えます
  • 作りました〜😻美味しくできて満足です> ̫ <
  • かおちゃん

    味噌バターの味付けがほうれん草やささみとよく合って、白いご飯🍚にもぴったりで美味しかったです💯
  • 72kichi

    ささみもしっとりしてて美味しかったです🐓
  • なーたん

    ばっちぐー お気に召したらしい

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