マグロのたたきで作る！おすすめ料理のレシピ12選
作成日: 2023/07/01
マグロのたたきを使った料理のレシピを簡単動画でご紹介。ネギトロのねばねばあえや生春巻き、ねぎとろハンバーグなど12本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。
調理時間
約15分
カロリー
92kcal
費用目安
300円前後
マグロのたたき 細ねぎ 長いも オクラ 塩 めんつゆ(2倍濃縮) かつお節
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ろあおつまみに最高です！ でもおつまみなら個人的には少し味が濃くても良さそうです
- 㶚琉オクラはストックしてある冷凍を使いましたが問題ありません。ねぎとろが無くても美味しくいただけました。ねぎとろを加える場合はすわさびを少し足しました。リピートしています
調理時間
約15分
カロリー
315kcal
費用目安
800円前後
ライスペーパー まぐろのたたき オクラ 長芋 大葉 砂糖 酢 しょうゆ ごま油 おろししょうが 細ねぎ(刻み)
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- 㶚琉タレが美味しいです。
- プニめちゃめちゃ美味しかったです。 また作りたいと思います。
- マディたれも春巻きも超おいしかった。 ネバネバ強めのせいか、ネギがあんまり絡まなかったから、次は中に仕込んで巻いてしまおうかな。
- Kマグロのたたきを使うのは初めてでしたが美味しかったです(^^)
調理時間
約30分
カロリー
726kcal
費用目安
1400円前後
ごはん マグロたたき(刺身用) スモークサーモン(刺身用) いかソーメン(刺身用) とびこ きゅうり 大葉 焼きのり サラダ油 砂糖 塩 酢 卵 酒 みりん 砂糖 塩
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ふぉもれひケチって海鮮少なめにしたけど、ホンマに美味しくできました！ コスパも最高なので、家で作るに限る！
- 唯恵方巻を手作りしちゃう私、えらい！！！
- たこすけ。きゅうりをやめて、ほうれん草のお浸し、かんぴょう巻きを入れた。卵はレシピ通りだと薄味。白だしを少し足した。 すし飯は濃すぎず、ちょうど良かった。
- なりご飯が多かったのか？薄味 結局醤油で食べた
軽い口当たり♪
ねぎとろの照りたまハンバーグ4.4
(
12件)あいテレビ「金曜ほのボーノ！」で紹介されました！ 口に入れた瞬間、とろける食感についやみつきになるおいしさです。生焼けの心配もないのでとっても簡単♪
調理時間
約20分
カロリー
273kcal
費用目安
700円前後
マグロ[たたき] 卵白 長ねぎ おろししょうが 片栗粉 しょうゆ 酒 みりん しょうゆ 細ねぎ(刻み) 卵黄 サラダ油
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- pchanすごく美味しかった
- あむたん簡単に出来て家族みんな、美味しく食べました。生卵がとてもいい感じでした。
- hico_foodieマグロを半身いただいたので、切り落としで造りました。家族に大好評で嬉しかったです。ありがとうございます😋
調理時間
約5分
カロリー
632kcal
費用目安
400円前後
白ごはん マグロのたたき めかぶ 長芋 温泉卵 めんつゆ[3倍濃縮] わさび 細ねぎ(刻み)
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ジミー前回は、マグロのたたきでやったけど、今回はしらすの釜揚げと納豆でやりました。
- くまきち簡単だし、美味しかったです‼️ 写真では、まぐろと山芋の量がレシピより多めで、めかぶが隠れていて見えませんが、しっかり下に居ります。笑 たまごは温泉玉子ではなく、生たまごの黄身だけ使いました。 食べる時には、この上に 刻み海苔もかけて。
おしゃれなカフェ風♪
ネギトロとアボカドのライスボウル4.7
(
11件)アボカドとネギトロの定番人気コンビに、 オリジナルの海苔ドレッシングをかけて、 ランチにぴったりのおしゃれなどんぶりに仕上げました！
調理時間
約15分
カロリー
747kcal
費用目安
800円前後
ごはん マグロたたき アボカド 水菜 ミニトマト 細ねぎ(刻み) 温泉卵 レモン汁 マヨネーズ のりの佃煮 めんつゆ[2倍濃縮] 水 オリーブオイル
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- じゅん海苔の佃煮と麺つゆの組合せが簡単でおいしかった。
- 唯ネギトロの味がどこかへ行ってしまった。
調理時間
約5分
カロリー
146kcal
費用目安
300円前後
絹豆腐 マグロ(たたき) キムチ 細ねぎ（刻み） しょうゆ ごま油
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- もも豆腐がなかったので海苔で巻いて食べました！豆腐とではなくても、本当に美味しかったです！
- ちゃまるこの1品でお酒のつまみになるので めっちゃ良かったです。
- ゆかりネギが嫌いなので、ネギ抜きで作りました！
ねばねばがやみつき！
マグロのたたきオクラがけ5.0
(
6件)オクラをたたくことで粘りが増してマグロによく絡みます。塩昆布が隠し味で、ちょっとしたおつまみにもおすすめです。よく混ぜてお召し上がりください！
調理時間
約10分
カロリー
130kcal
費用目安
300円前後
マグロ[刺身] オクラ 山芋 塩昆布 めんつゆ[3倍濃縮] ごま油
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- pchanとても美味しかったです またリピしたいです
- ぐっちこりゃウマい！！！ ごま油がいい仕事してます！！
- にゃんにゃむニーナおはようございます。今日も大好き。 12日朝ご飯は、 あったまる、ねぎのコンソメスープ こちらに載せました。 他には、 絶品な味わい、たっぷり野菜のポトフ ほうれん草、 ねばねばがやみつき、マグロのたたきオクラがけ です。いただきます。
薬味しょうゆであっさり！
マグロのたたき4.6
(
3件)マグロの刺身で手軽に作れるたたき♪フライパンで表面を香ばしく焼けば完成です。香味野菜のねぎとしょうがを加えた薬味しょうゆを添えて召し上がれ！お好みでみょうがや青じそなどと食べるのもおすすめです。
調理時間
約10分
カロリー
111kcal
費用目安
300円前後
マグロ(刺身用) ねぎ しょうが しょうゆ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
レビューコメントはまだありません
調理時間
約10分
カロリー
125kcal
費用目安
200円前後
マグロ 細ねぎ（刻み） しょうゆ 有塩バター わさび はちみつ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ぽぽえり簡単でおいしかったです！ 家族に蜂蜜がダメな人がいたので蜂蜜抜きでつくりました。 量を多めにつくるなら、大根おろしとかわさび、青ジソとか用意するとさらに楽しめそうでした
調理時間
約15分
カロリー
88kcal
費用目安
200円前後
油揚げ マグロのたたき 細ねぎ わさび しょうゆ 刻みのり ごま油
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
レビューコメントはまだありません
調理時間
約20分
カロリー
250kcal
費用目安
400円前後
マグロ[刺身] 玉ねぎ みょうが しょうが 塩こしょう サラダ油 砂糖 しょうゆ 酢 コチュジャン おろしにんにく ごま油 白すりごま
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ま〜坊美味しかった! マグロ＝和だったので、韓国風のピリ辛タレが新鮮でした！！ キッチンペーパーに暫く包んでおいた新玉ねぎを敷いて、マグロのたたきを乗せ、使いかけの豆苗と生姜を乗せてタレを多目にかけました。 多目にかけても、タレは随分余ってしまいました…マグロのたたきは氷水で冷やさず、焼いてから常温で食べるまで置いておきましたが、イイ感じでした。
