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贅沢な一本!

海鮮恵方巻き

一口で色々な海鮮が楽しめる!年に一度のご褒美恵方巻きにいかかでしょうか♪

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つくった

  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    726kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    きゅうりは縦半分に切る。

  2. 2.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、あたたかいごはんに加えて切るように混ぜ、冷ます。

    TIPS

    ごはんはあたたかいものを使用してください。

  3. 3.

    【厚焼き卵】ボウルに★を入れて混ぜる。

  4. 4.

    卵焼き器にサラダ油を入れて熱し、3の1/4量を流し入れて中火で焼き、半熟状になるまで加熱して手前に折り、折った卵を奥へ送る。卵液を1/4量入れて、卵を持ち上げて下にも流す。折りたたみながら巻いて、同様に2回繰り返す。冷めたら、4本の棒状に切る。

  5. 5.

    巻きすに焼きのりをのせ、2を上3cmほど残し全体に広げる。真ん中より少し下に具材を半量ずつ並べる。

  6. 6.

    指で具を押さえながら、巻く。巻き終わりを下にして巻きすの上から両手で押さえ形をととのえる。同様にもう1本巻く。

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