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    ネギトロのねばねばあえ

    濃厚なネギトロにシャキシャキ長芋とねばねばオクラをあわせて♪ ちょっぴり贅沢な小鉢です! 今晩のおかずにいかがですか?

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    • 調理時間 約15分
    • カロリー

      92kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      細ねぎは輪切りにし、長いもは食べやすい大きさに切る。

    2. 2.

      オクラは塩をまぶしてまな板の上で転がして水でさっと洗い、ラップをして600Wのレンジで1分加熱し、粗熱を取って斜め切りにする。

    3. 3.

      ボウルに材料を全て入れ、混ぜ合わせる。

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