DELISH KITCHEN

軽い口当たり♪

ねぎとろの照りたまハンバーグ

4.4

  • 調理時間

    20

  • カロリー

    273kcal

  • 費用目安

    700前後

  • 炭水化物

    15.5g

  • 脂質

    7.3g

  • たんぱく質

    31.2g

  • 糖質

    14.8g

  • 塩分

    2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

あいテレビ「金曜ほのボーノ!」で紹介されました! 口に入れた瞬間、とろける食感についやみつきになるおいしさです。生焼けの心配もないのでとっても簡単♪

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    卵は卵黄と卵白に分ける。

  2. 2

    ねぎは十字に切り込みを入れて小口切りにする。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜる。6等分にし、空気を抜きながら丸く形をととのえる。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、3を入れて焼き色がつくまで焼く。裏に返し、ふたをして弱火で3分程蒸し焼きにする。

  5. 5

    ★を加えて上下を返しながら、照りがでるまで煮からめる。

  6. 6

    器に5を盛り、細ねぎ、卵黄を添える。

レビュー

4.4

※レビューはアプリから行えます
  • Gi

    美味しかったです。 また作りたいと思います。
  • pchan

    すごく美味しかった
  • hico_foodie

    マグロを半身いただいたので、切り落としで造りました。家族に大好評で嬉しかったです。ありがとうございます😋
  • あむたん

    簡単に出来て家族みんな、美味しく食べました。生卵がとてもいい感じでした。

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