軽い口当たり♪
ねぎとろの照りたまハンバーグ
あいテレビ「金曜ほのボーノ！」で紹介されました！ 口に入れた瞬間、とろける食感についやみつきになるおいしさです。生焼けの心配もないのでとっても簡単♪
カロリー
273kcal
炭水化物
15.5g
脂質
7.3g
たんぱく質
31.2g
糖質
14.8g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
卵は卵黄と卵白に分ける。
2
ねぎは十字に切り込みを入れて小口切りにする。
3
ボウルに☆を入れて混ぜる。6等分にし、空気を抜きながら丸く形をととのえる。
4
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、3を入れて焼き色がつくまで焼く。裏に返し、ふたをして弱火で3分程蒸し焼きにする。
5
★を加えて上下を返しながら、照りがでるまで煮からめる。
6
器に5を盛り、細ねぎ、卵黄を添える。
レビュー
4.3
※レビューはアプリから行えます
- 美味しかったです。 また作りたいと思います。
pchan
すごく美味しかったhico_foodie
マグロを半身いただいたので、切り落としで造りました。家族に大好評で嬉しかったです。ありがとうございます😋あむたん
簡単に出来て家族みんな、美味しく食べました。生卵がとてもいい感じでした。
Gi