5分でできる！
めかぶとマグロのたたき丼
包丁いらずで豪華などんぶりを作りましょう♪ めかぶのトロトロと他の具材がよく合います！ さっと作れて絶品です♪ぜひお試しください！
- 調理時間 約5分
カロリー
632kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
長芋は皮をむき、ポリ袋に入れてなめらかになるまでめん棒で叩く。
2.
ボウルにめんつゆ、わさびを入れてよく混ぜる(わさびだれ)。
3.
マグロのたたきに、わさびだれの半量を加えて混ぜる。
4.
器に白ごはんを盛り、めかぶ、長芋、3、温玉を順にのせる。細ねぎをちらし、残りのわさびだれをかける。
レビュー
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