5分でできる！
めかぶとマグロのたたき丼
包丁いらずで豪華などんぶりを作りましょう♪ めかぶのトロトロと他の具材がよく合います！ さっと作れて絶品です♪ぜひお試しください！
- 調理時間 約5分
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カロリー
632kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
長芋は皮をむき、袋に入れ叩く。
2.
容器にわさび、めんつゆを加えてよく混ぜる。
3.
マグロに、わさびだれの半量を加え混ぜる。
4.
器に、白ご飯、めかぶ、長芋、マグロ、温玉をのせ、細ねぎ、残りのわさびだれをかけて完成。