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バター醤油をかけて♪

マグロのたたきピンチョス

一口サイズで食べやすいおつまみを作りませんか?バターわさび醤油がコクがあって、マグロによく合います!10分でできる簡単おつまみです!

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    125kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    マグロは2cm角に切る。

  2. 2.

    耐熱容器にバターを入れふんわりとラップをし、600Wのレンジで20秒加熱してバターを溶かす。しょうゆ、わさび、はちみつを加えて混ぜ合わせる。

  3. 3.

    フライパンを中火で熱し、マグロの側面をさっと焼く。マグロに爪楊枝をさし、器に盛り、2、細ねぎを飾る。

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