薬味しょうゆであっさり！
マグロのたたき
マグロは焼くと香ばしくなります♪ねぎとしょうがの薬味しょうゆでさっぱり仕上げ！マグロの生臭さを少なくあっさり食べられます！
- 調理時間 約10分
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カロリー
111kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ねぎ、しょうがはみじん切りにする。ボウルに入れてしょうゆを加えて混ぜ、薬味しょうゆを作る。
2.
フライパンにマグロを入れて強めの中火で熱し、全面の色が変わるまで回しながら焼き、取り出す。
3.
マグロを2cm程度に切って器に盛り、1の薬味しょうゆをかける。
