ヘルシー！おからの人気レシピ

レビュー

• キャサリン

  弁当に作りました。一人分で生おからを1g多く追加して作りました。味は意外といけました。あんがからまって美味しいです。

  
• pchan

  おからパウダー使用しました ちょっとおから入れすぎたかな？ 味はとても美味しかったです またリピしたいです

  
• ママカリ

  生おからが無かったので、乾燥おからを使いました。分量通り乾燥おからをいれると粉っぽくなりそうだったので、分量の半分にしました。でも、水分足りなくてクッキーみたいなタネになりました。乾燥おからを使う場合は水を少し足した方がいいかもしれません。味は美味しかったけど、少し濃いかなって感じでした。

  
• はなちる

  おからが無かったので、おから無し・ねぎとひじき多めで作りましたが美味しかったです。 タレにもう少しとろみがあると食べやすそうなので、次回は水溶き片栗粉を少し加えるか、 つくねの表面に片栗粉を纏わせて焼こうと思います。

  

レビュー

• マミネッコ

  見た目がボロボロですが味は美味しかったです。おからでお好み焼きていいですねぇ(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)水菜も足しました。

  
• army

  水を濃いめの出汁に変えました。 手でしっかりこねて混ぜました。 焼く時もヘラでしっかり押さえて形成すると崩れ難くなりました｡おから感は残りますが、ヘルシーで満足度もあるので これはこれでありだと思います。

  
• AKATSUKI

  サクサクしていた

  
• ゆとり

  裏返すのが難しかったです！ おから感はちゃんとあります！ 小麦粉使わないでヘルシーに食べれるので嬉しいです！ソースたっぷりで食べるのが美味しい！

  

レビュー

• Yummy Cooking

  おからパウダーと牛乳をまぜるとかなりシャバシャバで、レシピの映像とかなり違う感じだったので、おからパウダーを少し足しましたが、出来上がりはちゃんとチーズケーキになっていたので、レシピ通りで、シャバシャバでも問題なかったのかもしれません。 色々とドライフルーツを試したかったので、混ぜずに型の底に先に敷きました。ブルーベリーとレーズン、グラノーラを敷いてみました。 カットする時、底に敷いたドライフルーツがポロポロと落ちてしまうので、やはりレシピ通り途中で混ぜて型に流し込むのがいいのかもしれません。写真は底の感じの出来上がりが分かるように撮りました。 とても簡単で少しだけおからの味を感じるので食べやすいと思います。砂糖の代わりにてんさい糖で100gだけ入れましたが十分甘さを感じられました

  
• キャサリン

  おやつに作りました。罪悪感はなくおからとチーズとレーズンが混ざって美味しいです。

  
• ももふみ

  ちょっと焦げてしまいましたが、美味しそうに焼き上がりました♪早く食べたいです。

  
• カオリン

  ラム酒漬けのレーズンを使ったのでお砂糖を100グラムにしましたがまだ甘かったです。 次回はお砂糖をもう少し控えて普通のレーズンで試してみます。 混ぜて焼くだけなので簡単でした。

  

レビュー

• 納豆島

  優しい味付けで美味しいです。具材を変えられるのもいいですね(°▽°) 今回は枝豆をいんげんに、プラスちくわを入れてみました。晩ごはんと明日のお弁当の一品に決定です！

  
• うらんのママ

  イカと大根の煮物を作ったときに取っておいた煮汁を使いました。 人参ちょっとしかなかったから焼き竹輪を入れてみました。 簡単でしっとりおいしい(๑´ڡ`๑)

  
• んまんま

  枝豆→ネギ

  
• S

  優しい味です。 むき枝豆を使ったのですが、レシピだと鞘付きを使っているので、見落として分量通りにしてしまったら量が多かったです(当たり前ですが) でもひじきとおからと枝豆の組み合わせは大好きなので、次回はむき枝豆は分量の1/2量で作ったみます。

レビュー

• アンドーナツ

  おから・バター・卵の味のしっかり効いた美味しいクッキー 口の中の水分をかなり持っていかれますが… 昔懐かしい感じのする味で、ゴマのプチプチ感じもあり　ついつい手が止まらなくなりました。 1日目より2日目の方がしっとりしていて　私好みでした｡ 甘党の方なので砂糖5g多く入れいい塩梅です。

  
• おから

  とてもおいしくて気に入り何回も作ってます。 もう少し甘さをおさえたかったので砂糖を30gで作ってます。焼く前の生地はゆるゆるですが冷やしたら大丈夫。一番初め、ラップに巻いた状態で冷やしたら楕円形になってしまったので、丸い形をキープするためにキッチンペーパーの芯を切り、ラップした生地をその中に入れて形をキープさせ冷やしてます。 ゴマの風味たっぷりでサクサクでおいしいです。 ありがとー！

  
• アル

  サクサクに美味しく出来ました(*˙꒳˙*)‧⁺✧︎* 私的にもう少し甘いほうが良かったかも？

  
• タルネネ

  生おからを炒めたものを使いましたが、まだ水分量が多くて生地がベチョベチョに。薄力粉をたくさん足してしまい、せっかくのヘルシーさが半減しましたが、美味しくできました！

  

レビュー

• 高ちゃん

  玉ねぎ、椎茸を混ぜて作ってみました。

レビュー

• ゆみ

  混ぜて焼くだけなので、とてもお手軽でおからが良い仕事してます！ ニラ以外にもジャコをいれたりアレンジ自在なのも良いです。
• ちまちゃん

  健康的なのにめちゃくちゃ美味しかったです。簡単なのでまた作ります。
• もここ

  微粒おからパウダーを戻して使ったからなのか途中ドロドロになったので少しだけ分量増やして作りました！もちもちで美味しかったです

レビュー

• でこ

  うまいっす！
• ゆん

  食べる時に七味唐辛子をかけても美味しいと思います。

レビュー

• ままごん

  かさ増しにフープロでキャペッも投入! 美味しかったです!また作ります!
• らいらいちゃん

  おからだけあってヘルシーでたくさん食べても罪悪感なし！ちょっと大豆感が強いけど、ダイエット中に食べるなら美味しくて満腹なのでおすすめです( ¨̮ )

レビュー

• てぃん

  簡単で味付けも優しく、ソースをかけなくても美味しかったです！

  
• わふ

  ※パン粉にオリーブオイルをつけてレンジに入れたら1分程で焦げて器が溶けました。注意してください。レンチンしないで混ぜるだけでいいと思います。 具はベーコンとコーンにしました。そのままでも食べられる味付けでしたが、醤油を少しかけたらよく合いました。味はとても美味しかったです。