ひじきたっぷりミネラル補給！
おからつくねの照り焼き

おからを使ったレシピを簡単動画でご紹介。生おからを使った大豆の煮物やひじきの卯の花煮、おからパウダーで作るクッキーなど80本のレシピを紹介しています。日々の献立にぜひお役立てください♪

おからを使った簡単人気レシピを簡単動画でご紹介。おからのコールスローサラダや、おから団子の冷やしぜんざいなど15本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。

女子高校生におすすめのお弁当・おかずレシピを簡単動画でご紹介。揚げない鮭からあげや、キャベツハンバーグなど53本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。 ・夏場や梅雨の時期を避け、涼しい場所(保冷剤・保冷バッグ等を利用する、もしくは冷蔵庫)で保管し、お早めにお召し上がりください。 ・十分に冷ましてからお弁当に詰めてふたを閉めてください。 ・生野菜や果物を使うときはよく洗い、水気をきちんと切ってから詰めてください。 ・おかずの汁気はよく切って、仕切りなども活用してお弁当に詰めましょう。