DELISH KITCHEN
【絶品】明太子オムライスの人気レシピ8選!アレンジレシピもご紹介

【絶品】明太子オムライスの人気レシピ8選!アレンジレシピもご紹介

作成日: 2023/07/25

更新日: 2024/04/22

明太子を使ったオムライスレシピを簡単動画でご紹介。明太チーズオムライスや、明太とろろオムライス、アレンジレシピなど8本ご紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。

【定番】明太子ソースのオムライスレシピ


  • 「明太チーズオムライス」のレシピ動画

    とろーり濃厚♪
    明太チーズオムライス

    4.4

    (
    59件
    )

    明太子のチーズソースをかけた、とろとろ卵のオムライスをご紹介します。まるでカフェで出てきそうな仕上がりに驚くこと間違いなし♪ひと手間かけてちょっと特別なオムライスを作りませんか?

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      898kcal

    • 費用目安

      700前後

    ごはん 鶏もも肉 辛子明太子 しめじ 有塩バター 塩 こしょう コンソメ サラダ油 かいわれ 卵 牛乳 塩こしょう スライスチーズ 牛乳

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • s
      見た目も鮮やかで家族から好評でした!明太子の味がしっかりしているので、ごはんが薄味でも大丈夫でした
    • ゆこたん
      ご飯800g(2倍)でその他2.5倍で作りました。大人3人、幼児2人で美味しく完食しました。野菜がキノコしかないので、次はもう少し玉ねぎなどの野菜をご飯に入れたいと思います。
    • Charchan
      エリンギの食感が好きなのでしめじの代わりに入れてみました。大正解! ソースがめちゃ美味しくて、オムライスの概念が変わった!
    • ゆい
      具で玉ねぎとにんじんも入れました!明太ソースがとても美味しかったです🥰💖
  • 「めんたいクリームオムライス」のレシピ動画

    レンジを活用!
    めんたいクリームオムライス

    4.2

    (
    13件
    )

    クリームソースはレンジで簡単に仕上げます!明太子の旨みをプラスしたソースは絶品!ふわふわの卵とバターライスをめんたいクリームソースが包み込み、食べ応え抜群な一品です!

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      825kcal

    • 費用目安

      300前後

    溶き卵 明太子 有塩バター(ソース用) 牛乳 薄力粉 サラダ油 塩 パセリ(刻み) ごはん 有塩バター

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • 大幅アレンジで山盛りに。
    • nanairo
      めちゃくちゃ美味しかったです! レンジで作る明太子クリームソースが簡単で美味しかったです。 ご飯はむきエビとしめじをざく切りにして一緒に炒めました。 子供たちからも大好評でした。
    • 明太ソースが何故かとろみが付かなかったので薄力粉を小さじ2追加しました。 パセリが無かったのでご飯にネギと白ごまを混ぜて作りましたがとても美味しかったです!
    • ぷくぷく
      バターライスだけでは寂しかったので、ニンジン・玉ねぎ・ハムを追加し、昆布だしを少しライスに入れてみました。 ソースを2人前だったので倍量にした所、とてもシャバシャバになってしまい、急遽小麦粉とバターを追加しました。 とても多くなってしまったので1.5倍くらいでよかったです(笑) 味は美味しかったです!
  • 「明太クリームオムライス」のレシピ動画

    ふわとろ卵がのった!
    明太クリームオムライス

    4.2

    (
    17件
    )

    カフェにでてきそうな、明太クリームオムライスを作ってみませんか? 具材も一緒に炊飯するバターライスはとっても簡単。 ふわとろ卵と、明太クリームソースを絡めて召し上がれ!

    • 調理時間

      90

    • カロリー

      1180kcal

    • 費用目安

      800前後

    米 有塩バター 卵 牛乳 サラダ油 明太子(トッピング用) 刻み海苔 ★ベーコン(ハーフ) ★たまねぎ(みじん切り) ★コンソメキューブ ★にんにく 有塩バター 小麦粉 牛乳 明太子 こんぶ茶 塩

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • お砂糖▸◂
      卵を乗せるのが難しくブールパンのような形になりましたが( ⸝⸝⸝• •⸝⸝⸝)👒 明太クリームは生クリームもプラスしてみました🍦彼氏がオムライス好きなので喜んでくれそうです🌸💒💓🎀
    • うさぎのママ🐰🌸
      美味しかったです❣️ 明太子クリームのオムライスなんて初めて作りました❣️ バターは1人5gでソースにだけ入れました🧈 ご飯は炊いたご飯を使い、具材を炒めてからご飯を入れてコンソメとニンニクで炒めて、それだけでも美味しい🙆‍♀️ 海苔が合いすぎる🥺🫶🏻🫶🏻🫶🏻 生の明太子もトッピングしてオシャレ👍🏻 これはおもてなしに出してもいいかも👍🏻
    • きっと
      クリームソースを作るときに、牛乳を本当に少量ずつしか入れてないのに分離して上手くできません。 分離しないやり方を載せてほしいです。

【和風】明太子ソースのオムライスレシピ


  • 「明太マヨチーズオムレツ」のレシピ動画

    中からあふれ出す!
    明太マヨチーズオムレツ

    4.3

    (
    75件
    )

    人気の明太マヨととろけるチーズがたっぷり入った半熟オムレツを作ります。明太子とチーズの塩気がふんわり卵と相まって、絶妙なおいしさです。

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      474kcal

    • 費用目安

      400前後

    卵 牛乳 ピザ用チーズ サラダ油 明太子 マヨネーズ こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ソース・アメリケーヌ
      卵4個26cmのフライパンで一度で作りました。良かったと思います。半熟状になるまで菜箸で大きくかき混ぜるの時、フライパンも少し前後に揺り動かすと良いです。フライ返しで半分に折りたたむ時に、慣れない方は半熟状の状態を見て、五徳から離すか、火を止めて自分のペースで作業してください。
    • ゆこたん
      子供に好評でした。マヨネーズは大さじ2でも明太子感あってよかったです。
    • helliDELISH
      スクランブルエッグになったけど美味しかった。キノコぶちこんだ。
    • ポテト
      ピザ用チーズではなくスライスチーズをちぎりました。間違えて明太マヨソースに混ぜてしまいましたが、これでもうまくいきました。 うまく半分に折れず、ソースが少し漏れてしまいました。パセリを振りかけてみました。 美味しかったです。 2回目はマヨネーズなしで作りました。 半熟になったところで一度火を止めて、明太子を一直線に入れて、その上からスライスチーズを細くちぎって入れて、少し弱火で加熱しました。半熟ではなくなってしまったけれど美味しくできました。

【おまけ】明太子×卵のオムレツ・丼レシピ


  • 「オム明太クリームパスタ」のレシピ動画

    濃厚クリーミー♪
    オム明太クリームパスタ

    4.8

    (
    6件
    )

    茹でたパスタをボウルであえるだけの 簡単クリーミーパスタを卵で包みボリューム満点! 是非お試しください♪

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      755kcal

    • 費用目安

      400前後

    スパゲティ 明太子 サラダ油 牛乳 有塩バター 塩 卵 牛乳 塩こしょう サラダ油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • えみりんご
      生クリームなくても美味しかったです!! クリームと言うより、濃い〜明太子のスープパスタって感じでした。 ベースの味がしっかりしてるので、卵は牛乳しかいれなかったけど全く気にならなかったです! 卵がスープを吸ってくれて味付けしなくても十分美味しいです! 150gの場合ですが、スープが余ったので、パンなど添えるとより美味しく頂けるかと思います!
  • 「明太チーズたまご丼」のレシピ動画

    夜食におすすめ♪
    明太チーズたまご丼

    4.1

    (
    86件
    )

    口当たりの良い卵と明太子の塩気がごはんに合うお手軽丼です!卵液は混ぜすぎないのが、とろとろ食感の秘訣です♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      631kcal

    • 費用目安

      300前後

    ごはん 明太子(小ぶりのもの) かつお節 しょうゆ サラダ油 卵 ピザ用チーズ みりん 塩 かいわれ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • みかん
      簡単でとても美味しかったです!カイワレの代わりにネギを使ってみました。かつおぶしがいい仕事してます!
    • もんレシピ
      不思議な味ですがとっても美味しかったです!! 一人で小腹が空いた時とかに作りたいと思いました^_^
    • はにか
      本当に味がいい! ナチュラルチーズ(クリーム)をkiriのチーズにしたら コクの旨みが最高だった! 上に貝割れ菜を乗せるだけで色味も綺麗になるし あっという間に無くなって満腹です🫠 写真、お茶碗に入れたら卵(作り終わってから時間経ってから撮ったので変色してます)がはみ出たが 下の層はこんな感じ。
    • ばりうまかった!!!みんなも作ってみてめっちゃ簡単だし🥺
  • 「明太たまご丼」のレシピ動画

    ふわふわプチプチ♪
    明太たまご丼

    4.3

    (
    8件
    )

    卵に明太子を混ぜ込むので、炒める作業がひとつになって簡単! ご飯が進む丼メニュー! プチプチ食感がとてもいい!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      581kcal

    • 費用目安

      500前後

    辛子明太子 卵 ねぎ 白ご飯 サラダ油 細ねぎ(刻み) 酒 みりん しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ぴんくふぇありー
      明太子の風味があまり感じられなかったので、もう少し増やしても良いかも?卵液に水を大さじ2ほど入れたら、卵がふんわり仕上がりました❣️
    • トコ
      簡単な工程だけど、イメージしてたのは親子丼の明太版だったので、次回は事前にネギに少し火を入れてから半熟で仕上げようと思いました。あと味も明太子によってなのか?少し濃かったので、醤油はなくても良かったのかなと思いました
    • しめじをレンチンして追加しました。 普通に美味しいです。