新生活応援♪自炊で節約！
作成日: 2023/04/03
新生活応援♪自炊で節約！を紹介!「豚厚揚げ巻き」「豚バラ肉と納豆のチヂミ」「鶏むね肉のしょうが照り焼き」などおすすめの料理動画が簡単に見つかります!
ボリューミーな節約おかず！
豚厚揚げ巻き4.5
(
233件)簡単に、お手軽食材でつくれるおかずレシピをご紹介します。 豚薄肉を使用しますが、厚揚げのおかげでボリューミーに。 子供から大人まで、食べやすい味付けになっています！
調理時間
約20分
カロリー
692kcal
費用目安
500円前後
豚薄切り 厚揚げ 片栗粉 サラダ油 しょうゆ はちみつ 酒 みりん
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- みるきいヘルシーで食べやすかったです！ うちの場合は、はちみつ→砂糖の場合、小さじ4で全然問題ありませんでした！
- 銀嶺豚バラの分量がレシピより少なめでしたが、充分にボリューム感あり！ 冷めても美味しいのでお弁当にも良かったです。豚バラがばらけて厚揚げから外れる心配も無しです♡
- なおこ料理初心者の私でも簡単に作れました。豚肉を使う料理ですがお肉わ少量で厚揚げのボリュームが有って食べごたえ十分(๑^᎑^๑) 美味しくできました。今度わはちみつの代わりにみりんとお砂糖で作って見ます♪
- みどお肉の脂が少ないパックを選んだら脂っぽさも感じず美味しいです！ お肉と一緒に大葉を巻いても香味がほんのりで美味しかったです。 お肉が余ったので、玉ねぎをお肉で包み一緒に焼き美味しかったです！
調理時間
約20分
カロリー
474kcal
費用目安
400円前後
豚バラ薄切り肉 ニラ 納豆 溶き卵 水 薄力粉 ごま油 酢 しょうゆ 白いりごま
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- babachan画像と同じくらいカリッと焼きました。ちぢみに味付けしなくても⁈…と思いましたが。さっぱりとした濃いめつけだれで充分楽しめました。お酢だけで味わってみました。やはりちぢみに味がついていないのでイマイチです。焼き肉のタレ(しょう油味)でも試してみました。まあまあです。カリッと焼いたせいか納豆の臭みはあまり感じませんでした。美味しいです。
- ゆり味はそこそこ良かったですが、小麦粉の量が多いのか、チヂミと言うよりもお好み焼きっぽい生地で、相当平らに薄く焼かないとベタついた仕上がりになってしまうのが残念です。個人的には、もう作らないです。
- ちょまんんん…納豆ないほうがモグモグ行けちゃうかなっ(--;) 納豆嫌いじゃないけど、納豆が入る料理は全て同じような味がするんだなぁ… 新しい何か見つかるかも！と期待込めましたが…こんなもんかぁ。って感じで
- まめっち家族皆で美味しくいただきました。 また作ってほしいとお願いされました😊 納豆にタレがついていてもったいなかったのでチヂミのタレに混ぜました。美味しかったです。
家計にやさしい節約レシピ♪
鶏むね肉のしょうが照り焼き4.3
(
6件)【期間限定 無料公開中！】 しょうがの香りがきいた照り焼きのレシピです。パサつきやすい鶏むね肉は片栗粉をまぶしてしっとり仕上げましょう♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
調理時間
約20分
カロリー
337kcal
費用目安
400円前後
鶏むね肉 玉ねぎ スナップエンドウ 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 酒 みりん しょうゆ おろししょうが
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- こと簡単で美味しかったです！
- あ簡単
とろーりシャキシャキ！
豆苗のあんかけチャーハン4.3
(
40件)パラパラに仕上げた黄金チャーハンに、豆苗の食感が楽しいあんを豪快にかけていただきます♪あんのとろみがチャーハンに絡んで止まらないおいしさです！
調理時間
約20分
カロリー
423kcal
費用目安
300円前後
ごはん 卵 豆苗 かにかまぼこ ごま油 塩 こしょう 塩 しょうゆ 鶏ガラスープの素 水 片栗粉 水
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- るはともこれはかなり美味しいです。家族みな評判よいです。 あんの塩味加減が絶妙で、あっという間にご飯がなくなりました！
- elご飯に塩胡椒忘れたけど美味かった
- もちぐま好評でした(^^)
- ぴいち簡単でした！しかも美味しい！ 私は豆苗とカニカマは多めに入れて、炒飯に玉ねぎとお肉を追加しましたが、食べごたえあって良かったです！ 片栗粉は足りない気がしたので様子見つつ適当に足していきました。
たんぱく質28.5g♪
がんもともやしの中華蒸し-
(
2件)がんもどきとささみを使った、ごはんのおかずにぴったりな一品のご紹介♪レンジで仕上がるので手軽にできるのも嬉しいポイントです！最後にごま油を加えることで風味豊かに仕上がります♪
調理時間
約15分
カロリー
307kcal
費用目安
300円前後
ささみ がんもどき もやし ピーマン 塩こしょう 片栗粉 ごま油 酒 砂糖 鶏ガラスープの素 オイスターソース しょうゆ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- めぐ簡単で美味しくて、めちゃお腹いっぱいになりました♪また作りたいです(о´∀`о)
ボリューム満点♪
鶏もやしの春雨炒め4.3
(
63件)つるつるっと食べやすい春雨の食感がアクセント！ お肉も野菜も一度に沢山食べられるバランス◎レシピ♪ お代わりが止まらない、甘辛味でお箸も進みます。
調理時間
約15分
カロリー
233kcal
費用目安
400円前後
鶏むね肉 もやし 春雨 にんじん 細ねぎ(刻み) ごま油 酒 砂糖 しょうゆ オイスターソース おろししょうが 水
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ぽん分量通りの味付けで美味しくできました！ 脂質を抑えるために皮なしの鶏を使用したら、味つきが少し悪かったので、一口サイズ程度まで小さくした方が良さそうでした。 春雨ともやしでヘルシーなのが気に入りました。 ボリュームを出すために余った野菜をプラスしても良さそうです。 さっと作れるのも◎
- んまんま胸肉200は塩コショウと小麦粉まぶす、もやし2袋、ねぎ少々、人参は先にレンチン、春雨は水分と投入。さとう大1/2、水100。
- こりゃす好評でした！四人分のレシピは少ないので嬉しい。もやしを使い切りたかったのでもやしを一袋、春雨を80gに変更して上手く行きました。煮てる時は水分多すぎたか？と思いましたが春雨が全部吸って大丈夫でした。お腹いっぱいになります♪
- ジミー美味しかった。次はしいたけ入れようかな。
かさ増し節約レシピ！
じゃがいもバーグの生姜あんかけ3.9
(
34件)豚ひき肉で作るハンバーグに、じゃがいもを加えてボリュームアップ！ お腹いっぱい食べられるのに、お財布に優しいレシピ！ じゃがいもを加えることで、食感も楽しめるので一石二鳥です。
調理時間
約30分
カロリー
136kcal
費用目安
400円前後
豚ひき肉 じゃがいも 玉ねぎ 卵 塩(ハンバーグ用) こしょう パン粉 サラダ油 みりん 砂糖 塩 しょうゆ おろししょうが 和風顆粒だし 水 片栗粉
- ※1個分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ゆおおいしかったです。ボリュームもあって、助かります。 お弁当にも入れたいですね。 冷凍はできますか？
- マトさん美味しかったです😊！！味はやや薄いですが、体にはやさしい感じです。じゃがいもは、大小あるので、なんグラムか書いていただけると助かります。
- まいにゃん簡単で材料も少なく満足行くメニューでした！ 家族も喜んで美味しいと食べてくれました( *˙꒳˙ *)
- りんリピ無し。硬め。タレは水の量半分で煮詰め時間短縮。
調理時間
約10分
カロリー
478kcal
費用目安
400円前後
豚バラ薄切り肉 厚揚げ 玉ねぎ ピザ用チーズ サラダ油 酒 めんつゆ[3倍濃縮] カレー粉 塩こしょう 片栗粉 黒こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- くるん超かんたんなのに、めちゃくちゃおいしくて、ごはんが進みまくりで困ってしまいました！ また絶対作ります。
- ねこむすめチーズにカレーの味がついておいしかったです。
安くて美味しい♪
アラで作る鮭南蛮漬け3.8
(
5件)スーパーで鮭のアラが手に入ったらぜひ作って欲しい一品です♪揚げ焼きした香ばしい鮭とさっぱりとした南蛮だれが合わさって箸が止まらないおいしさです。ごはんのおかずにはもちろん、お酒のおつまみにもぴったり！冷やしてもおいしくお召し上がりいただけます。
調理時間
約30分
カロリー
281kcal
費用目安
200円前後
鮭[あら] 玉ねぎ にんじん かいわれ 塩 片栗粉 サラダ油 ポン酢しょうゆ 砂糖 水 唐辛子(輪切り)
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- もざんぼ玉ねぎを生で入れたら辛すぎたので ぶなしめじと玉ねぎとにんじんを炒めてから絡めたところよかったです！ おいしかったので写真撮る前になくなってました笑
- にゃん味ポンだけだとパンチが少ないので 米酢とめんつゆで仕上げました。 好みの味で成功!
調理時間
約15分
カロリー
707kcal
費用目安
300円前後
ごはん 豚ひき肉 納豆[たれ付き] 長ねぎ 細ねぎ(刻み) ごま油 しょうゆ 塩 黒こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ぺこ作りました！納豆嫌いな私ですがこれはペロリと食べれました！とても簡単でいいですね！ 炒める事で納豆のくさみも消えるしひき肉の油で美味しくなってます！最後に味の素を少し振りかけました！ニンニクいれてもすたみなチャーハン的な感じで美味しいと思います。
- Tifanniマジうまい！ちなみに美味しい納豆を使って、ネギの代わりに玉ねぎで代用しました。リピート必至です。
- 🐼ひき肉とネギの代わりに余っていたしめじと紅生姜を刻んで作りました。 簡単にできて香ばしく美味しかったです。 創味シャンタン少しとガーリックパウダーもプラスしました。
- Yママ美味しかった！ 豚ひき150g、納豆2パック、しょうゆ小2、塩 小1/2、ごはん1.5合弱で3人分にした。
