とろっとあんが食欲そそる!
厚揚げステーキの肉あんかけ
カリッと焼いた厚揚げに、だしが香るえのきたっぷりの肉あんかけをかけました!一皿で食べごたえがあり、満足感のある一品です♪
カロリー
425kcal
炭水化物
9g
脂質
30.8g
たんぱく質
26.6g
糖質
6.2g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
厚揚げは6等分ずつに切る。
2
えのきは根元を切り落とし、2cm幅に切る。
3
鍋に☆を入れて煮立たせ、豚肉を加えて再度煮立たせ、アクを取り、えのきを加えて弱火で2〜3分煮る。水溶き片栗粉を加えてとろみがつくまで煮る(肉あん)。
4
フライパンにサラダ油を入れて熱し、厚揚げを入れて中火で焼き色がつくまで両面焼く。
ポイント
こんがりするまでしっかりと焼くと香ばしく、カリッとした食感になります♪
5
器に盛り、肉あんをかけて細ねぎをちらす。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
- Q
えのき以外におすすめのきのこ類はありますか?
Aしめじやしいたけがおすすめです。しめじでしたら食べやすいようにお好みで刻み、しいたけでしたら薄くスライスしてお試しください。
レビュー
4.1
※レビューはアプリから行えます
- ほかの方のコメントにもありましたが、お好みで生姜を入れるとおいしいです
ごまぱん
食材は2倍の量で、調味料は約1.7倍で作りました。ネギがなかったので、彩りにチンゲンサイを使いました。 簡単でいいと思います。土日だけのシェフ ムック&プリン
厚揚げを少し焼いたのがカリカリ感が出て美味しかったです。 餡にもう少しトロミがあればよかったと思います。 次回はトロミをもう少しつけてみたいと思ってます。こん
レビューを見てしょうがを足したら、いい味にんじんなりました。
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彗星