【もやしでヘルシー】低カロリースープの人気レシピ24選をご紹介！

レビュー

• CoCo

  今回で2回目です。残っていたチンゲン菜と冷凍庫にあった椎茸を入れて作りました。鶏ガラスープのもとは倍量醤油は薄口醤油を使いました。味付けはちょうどいいです。椎茸のだしが美味しい！！

  
• はるる

  簡単で優しい味でした。

  
• ぴんくふぇありー

  某大手中華料理店のスープと同じ味でした❣️ 美味しかったです👍

  
• のんちゃん

  簡単で優しい味です😋

  

レビュー

• たろ

  想像以上に美味しかったです！とくに、しいたけがいい香り出てて…また食べたいです。低コスト食材で作れるのも嬉しいです

  

レビュー

• ぴんくふぇありー

  もやしをレンチンする方が手間だったので、2人分鍋で茹でて作りました❣️ねぎの青い部分は捨ててしまうことが多いので、こういう風にスープに入れれば良いんだなって思いました😊簡単で美味しかったです👍

  
• 苺

  もやしはもっと多くても良いかもしれません。お鍋に全て入れて作ったので簡単でした。

  
• たろ

  もやしスープで一番好きかもしれない 味付も彩りもいいし、包丁いらずで簡単 なにより、コスパ最高 ２人前作りたかったので、材料全部鍋で煮立てました （量増やし忘れて、だいぶ少なかった😅次は2倍量で作らなきゃ…）

レビュー

• Aleksa♡

  材料の味がよく伝わります。付けが少し薄く感じました。１歳の子供が好きだったみたいです！

  

レビュー

• ちんねん

  サクッとスープを作りたいと思い作りました！ベーコンはロースハムで代用しました！野菜も取れて最高です👍

  

レビュー

• ぴんくふぇありー

  あっという間にできて、ヘルシーで美味しいスープです👍

  
• Aleksa♡

  もやしの味をよく感じるスープです😉 味が少し薄いです。

  
• M

  ほんのり生姜が香って美味しかったです！

  
• じゅん

  生姜が効いていて美味しかったです。たまごを入れても合うかもと思いました。

レビュー

• ゆん

  スープの味が分量通りだと薄味です。

レビュー

• ぴんくふぇありー

  レビューで薄味との評価でしたので、薄味にならないように気を付けて作りました😊美味しくできました👍

  
• ゆん

  スープの味がほとんどしませんでした。

レビュー

• 苺

  普通でした。

  
• Aleksa♡

  もやしの代わりに長ねぎを輪切りにして入れました！美味しくできました！😋

レビュー

• もちぐま

  とても簡単に作れて美味しかったです。 冷蔵庫に余っていた豆もやしを使いました。

  
• まり

  家計に優しいレシピでした。美味しかったです。

  
• たかゆき

  もやしがいい感じの食感になってるのがいい。 しかも簡単に作れる。

  
• がーこ

  もやしとわかめは、よく味噌汁の具に使うのですが、レシピ通りに作った方がいつもより美味しかったです。今後は、このレシピで作りたいですね。

  

レビュー

• ゆん

  具材が渋いですが、食物繊維はしっかりとれそうです。美味しかったです！

レビュー

• みーあ

  美味しかったです😋 ただ、具材は半分でもいいかも( ˊᵕˋ ;)

  
• わさび

  もやしがなかったので椎茸と油あげ入れてみました。白菜に味噌の味が染みて美味しかったです
• えれな

  とにかく具だくさんでした！笑お腹にたまるので良い！
• 唯

  白菜がキャベツの芯並みの硬さ、、。

レビュー

• ぴんくふぇありー

  もやしもニラも大好きなので美味しいです❣️

  
• ひでぢン

  手軽に出来て、冷蔵庫のちょっとした具材ちょい足しでも美味しかったです。 長ネギプラスしてみました。

  
• ゆん

  ホッとする優しいお味でした(´ω｀*)

レビュー

• ゆん

  食物繊維豊富そうで美味でした(*^^*)

レビュー

• みーあ

  普通に美味しかったですが、具が多すぎると思います。 具の量は半分でいいですねˆˆ;

  
• ゆん

  今回は千切りキャベツのパックを使いましたが、美味しく出来ました( ^ᵕ^)

レビュー

• ゆん

  ホッとする優しい味わいでした(^_^)

レビュー

• ぴんくふぇありー

  じっくり煮込むのが美味しく作るコツ❣️で玉ねぎが甘くなりました👍

  
• mist

  もやしは1袋250gです 4人だと具材が勝ってしまうのでもやしの内容量が多いときは6人相当など多めにしてストックにするといいかもしれません

  

レビュー

• みーあ

  簡単で美味しかったです😊

  
• みかん

  ベーコンの代わりにウインナーを使い、小松菜を足して作りました〜 少しの塩で味がしまりますね

  
• ぴんくふぇありー

  ちょうど良い味付けで作り方簡単で、時間のない時のあ助けレシピです❣️

  
• はっぴぃ

  ベーコンがなくウインナーで代用していますが、最初に入れるので旨味がよく出て、シンプルな調味料ながらも美味しかったです。 黒胡椒のピリ辛も、良いアクセントになりました。

  

レビュー

• тakuмasa✩。.Fam

  時間もかからず簡単に作れました(*^^*) 味もあっさりしていてとても美味しかったです!! また作ります♪♪

  
• ひめ

  あっさりでした。もうちょっと調味料を入れた方がいいかもです。

  
• kerori

  もやしと胡椒の味が強め。あっさり目で美味しいけどもう少しパンチが欲しいかも。

  
• 苺

  コンソメを増やしたらしょっぱくなりました。

  

レビュー

• ぴんくふぇありー

  同じ材料で違うレシピがありましたが、こちらは蓋をして煮込むので、もやしが柔らかくいただけました😊どちらも同じように美味しかったです❣️